专家问答
降血脂最好方法
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

降血脂的最好办法是需要有针对性，比如，甘油三酯升高，那么降低甘油三酯最好的办法需要在日常的饮食中合理调整饮食结构，每日饮食应做到低盐，低脂，而且不能暴饮暴食，并要多吃新鲜的绿叶型蔬菜和新鲜果蔬，同时还需要结合日常适量的体育锻炼，比如跑步，游泳，骑自行车，快走等，这类运动能够有效消耗体内积蓄过多的脂肪，对降低甘油三酯有良好作用。

有时不用吃药也能达到不错效果。如果是胆固醇升高，也要遵循以上方式进行调整，并积极锻炼，但是通常胆固醇较高，还需要结合口服药物，比如他汀类药物进行治疗，通常需坚持三个月或者半年的疗程，才能将胆固醇降低到正常水平。

2020-02-25
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降血脂最好方法
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
想要降血脂，需要通过这些方面：第一，生活习惯方面，饮食上要注意清淡一些，不能吃太油腻的东西，尤其是要减少盐的摄入，可以多吃芹菜，菠菜，水果方面可以吃一些苹果，香蕉等，这样能够降血脂。还有要注意锻炼身体，这样有利于血脂的代谢，能够促进血液的循环，要注意戒烟戒酒。第二，使用药物，如果生活习惯改变之后血脂还是没有降下来，那么就应该使用药物，如果是胆固醇比较高，那么可以使用他汀类的一些药物，而甘油三酯高可以使用非诺贝特的类。两个指标都高，那就需要服用两种药物。还有要注意定期复查，要将其控制在正常的范围内，这样才能避免心脑血管方面的一些疾病出现。
什么降血脂最好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果血脂高，在平时可以服用降血脂的药物来进行治疗，除此之外，还可以通过日常饮食来起到降血脂的作用，一般建议吃一些能降血脂的食物，具有辅助治疗作用。第一，可以吃洋葱，因为洋葱可以让动脉里的脂质沉淀减少，同时又含有镁、碘等物质，能减少动脉脂质的沉积，所以能起到降血脂的作用。第二，可以吃大蒜，因为大蒜可以提高高密度脂蛋白的密度，有助于预防动脉硬化。第三，可以吃大豆，这种食物含有脂蛋白以及氨基酸，能降低胆固醇、降血脂。第四，可以吃鱼，比如草鱼、海鱼，含有的高级不饱和脂肪酸比较多，有助于降血脂。
什么茶降血脂
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
当患者出现血脂稠，平时可以选择绿茶是具有降血脂的作用，但针对于血脂高的情况下，建议不能单独采取喝绿茶的方式来降血脂，此时也是需要采用一些药物来改善症状，针对轻微的患者可以采取绿茶来改善效果是比较好，但一定要长期喝才有一定的作用，期间也要适当锻炼增强体质，经常锻炼也是能够提高自身免疫力的，在饮食方面尽量以清淡为主，避免吃油腻性的食物，建议多补充水果和蔬菜较好。
降尿酸最好方法
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
要想最好地降尿酸，首先就是要注意自己的饮食，平时少吃海鲜、内脏，少喝啤酒，因为这些食物含有丰富的嘌呤，对患者不利。此外还需要进行规范的药物治疗，主要是应用一些具有降尿酸作用的药物。主要是两大类药物，第一类是可以抑制尿酸生成的药物，比如别嘌呤醇、非布司他，临床上用非布司他比较多，因为别嘌呤醇副作用比较大。第二类是能够促进尿酸排泄的药物，常用的就是苯溴马隆，在用药之前需要检查患者肝肾的功能，还要看是否存在尿路结石。
怎样降血脂最快最好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
想要改善血脂的问题，最快最好的方法有以下几点。1、饮食问题。平时要选择低脂肪类的食物，避免辛辣刺激性、油腻、糖分过多的食物。2、适当运动。每天可以保持半个小时左右的运动，这样不仅可以起到降血脂，还可以起到减肥的效果。3、服用药物。如果是比较严重的高血脂，这时候也可以选择服用降压药进行改善。
喝什么降血脂最快最好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
降血脂可以采用效果较好的降血脂药物，这也是最快速、最好的方法。效果比较好的降血脂药物主要是阿托伐他汀和瑞舒伐他汀。一般来说，按时服药一个星期之后就能达到降血脂的效果。当然，根据患者的情况，也会适当增加药物的剂量。而根据患者的血脂水平来选择合适的降血脂药物也是很有必要的。当胆固醇只是轻度增高时，可以采用中成药来达到降血脂的效果，比如脂必妥。当胆固醇大于6.2mmol/L时，这也只是中度增高，所以可以采用辛伐他汀和氟伐他汀这些中药的药物来达到降血脂的效果。而当胆固醇比较明显地增高时，也就是在7.2mmol/L以上，那么需要使用阿托伐他汀和瑞舒伐他汀这类降血脂药物来把血脂降下来。当然，在服药的同时，也要控制自己的情绪，保持心情愉悦，规范生活作息和饮食习惯，可以适当食用新鲜的水果和蔬菜，而减肥也是很有必要的，所以可以适当进行运动。当血脂有增高的趋势时，就应该进行适当的运动和控制自己的饮食了。
降血压最好的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
降血压最好的方法是戒烟戒酒、低盐低脂饮食。按时的服用降压药物，对血压的情况做定期的监测，然后根据血压的高低来调整药物的剂量。还要坚持做有氧运动，将体重控制在标准范围。正常的血压标准是高压140，低压90，如果超过这个范围就属于高血压，会容易导致心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭等疾病。
降血脂药物什么药最好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
常用的降血脂西药包括他汀类与贝特类，他汀类药物可以降低胆固醇和低密度脂蛋白；贝特类降脂药物可降低甘油三酯。常用的中药如血脂康，也有一定的降血脂作用。患者也可就诊中医科，中医可根据患者具体情况，辨别寒、热、虚、实，开中药方剂，以达到更好的降血脂效果。日常生活中饮用普洱茶或用荷叶、山楂代替茶有一定的降血脂作用。具体用药应与临床实践相结合，并以医生面诊指导为准。
吃什么降血脂最快最好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
降血脂的食物其实是有很多种的，不过我们首选的就是高密度脂蛋白食物。大蒜中含有丰富的高密度脂蛋白，针对动脉硬化这种症状是非常有针对性的治疗效果的。另外豆类食物中也是具有很好的降低胆固醇的效果，平时可以多吃一些豆类制品，对于防止粥样化动脉硬化有很好的的效果。另外血脂高的患者还可以多吃一些鱼类的食物，平时可以多饮用一些茶水，对于降血脂都是有一定的效果的。血脂高的人最好少食用油腻的食物，防止血脂持续升高，从而引起心脑血管方面更严重的疾病。平时注意进行适当的身体锻炼，注意饮食的丰富多样化以及清淡，这些对降血脂还是有一定的辅助作用的。
降血脂的茶哪种最好？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
血脂偏高，一般需要在医生的指导下进行血脂监测。同时还需要根据个人的体质用药物进行调理。尤其是在中医方面，一般需要因人制宜。这时候可以适量的服用山楂。需要先把生的山楂切成薄片晒干，然后把山楂拿来煎汤当茶喝。山楂它的主要功效就是扩张血管，帮助消化，降低血压血糖。对于高血压患者来说，经常食用山楂茶会有一定的食疗效果。当然平时也可以用12枚新鲜的山楂果来泡茶喝，进行身体调理。长时间血脂偏高，必要的时候可以适当的对降脂药物进行调整，慢慢把血脂降到一个相对比较理想的水平。
吃什么药降血脂最快？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
出血了血脂比较高的情况时，可以通过服用药物来达到降血脂的目的。不过病情的严重程度和病情的类型不同，所使用的药物也是不一样的。一般来说可以选择使用一些他汀类的药物来达到降血脂的目的，当中比较有常见的有瑞舒伐他汀等。如果说是以甘油三酯升高为主的血脂高的现象，可以选择使用一些贝特类的药物，其中比较常见的有非诺贝特。不过建议大家服用药物的同时，最好是调整饮食，要控制热量的摄入，还要注意多增加一些运动。
什么菜降血脂最快
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
降血压最快最有效的菜有：粗粮，像玉米、荞麦、芹菜、燕麦、韭菜、豆类、大豆、苦瓜、海带、竹笋、莲藕、芹菜、茄子、西兰花等等。在日常生活中，血脂高的患者千万不要吃奶油、奶酪、花生、瓜子这样饱和脂肪，或是胆固醇比较高的食物。平时最好以清淡饮食为主。
消除焦虑的最好方法
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
消除焦虑的最好方法是通过药物治疗和心理治疗来调整。两者的结合比单一方案有明显的优势。在应用药物治疗上，我们首选的是抗焦虑药物，如苯二氮卓类抗焦虑，劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，或者是非苯二氮卓类的抗焦虑药，丁螺环酮或者是坦度螺酮。临床上应用抗抑郁药物来进行治疗，临床效果良好，而且往往作为一线用药，如五羟色胺抑制剂，临床应用广泛。另一方面，心理治疗和放松训练可以有效地改善患者肌肉的紧张状态。然后通过长期坚持和持续的放松训练，焦虑可以得到有效的改善。
清洗肠道最好方法有哪些？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
清洗肠道如果是做肠镜或相关的治疗，可以使用聚乙二醇电解质散对肠道做清理。清洗肠道是治疗和做相关检查的一种措施，如果没有不适症状，不可以私自对肠道做清理，以免导致肠道菌群失调、肠壁张力下降，而引起便秘症状，甚至造成结肠黑变病，诱发穿孔出血、癌变等严重后果。
降血脂的中成药有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
高血脂在中医方面属于痰湿瘀阻，脾虚。经常在高血脂症以及高血压病的患者当中出现。在治疗的时候，可以适当的使用一些具有除湿、通络以及健脾、活血作用的药物。目前在降血脂当中比较常用的中成药有：脂降宁片、银杏叶片、大黄醇片、脂可清胶囊、决明子降脂片、通脉降脂片、丹田降脂丸、血脂康胶囊、降脂平等。它们都去有降血脂、活血通络、降血压的作用。在用药物治疗的同时，要多注意观察，并且注意生活调节。饮食方面需要适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，像是海带、山楂、洋葱、萝卜、草莓、木耳、菠萝、香菇等。另外还要多喝水，尽量保持大便通畅。
降血压最好的药
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
目前来说没有所谓的最佳降压药物，只有更适合每个人的药物和针对性更强的药物。目前临床上常用的抗高血压药物有依那普利、贝那普利、厄贝沙坦、缬沙坦等。此外，还有钙通道阻滞剂，如硝苯地平、硝苯地平控释片、硝苯地平缓释片、氨氯地平、非洛地平等。另外，还会有一些利尿剂，如呋塞米，螺内酯等等效果也是非常不错的。最后，还有美托洛尔其降压效果也是比较好的。
去眼袋的最好方法有哪些
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
如果肌肉松弛导致的眼袋，去除松弛的肌肉，将其他肌肉拉紧，固定到眼眶周围或眶骨骨膜相对固定的组织，能够有效的去除眼袋。如果是下睑皮肤松弛形成的膨隆，将部分松弛的皮肤去除即可。对于眶隔脂肪的膨出并伴泪沟凹陷的眼袋，做较长的切口，去除部分脂肪，需将眶隔的薄弱区加强，泪沟凹陷填补。
降血压最好的药有哪些？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
要说降血压最好的药，因为目前没有能够根治高血压的药物，所以效果最好的药就是控制血压最好的药物。现在医院里较为成熟的降压药有四种，每种的作用原理都不同，治疗的高血压情况也不同。毕竟有的人高血压可能达到三级，有的人可能还是轻微的，病情严重程度不一样，用的药物自然也是不一样的。就医的时候，医生一般会根据患病情况，选择最适合患者的药物。
治疗脱发的最好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
在治疗脱发时是需要根据病因来选择药物治疗，针对男性出现脱发，主要会出现脂溢性脱发以及斑秃，如果脂溢性脱发属于初期，也可以外用药物来治疗，比如米诺地尔酊等，但也有的患者脱发时间比较久，通过药物治疗效果不是特别好，此时也可以通过植发的方式来改善，一般在出现斑秃也可能是由于精神紧张或者睡眠不足等因素造成，期间也可以在医生的指导下口服可以口服复方甘草酸苷片治疗。
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