专家问答
高血压禁忌食物
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

导致出现高血压的原因有很多。主要包括：一、饮食不规律。饮食中应控制盐的摄入量。

一般来说，每天的食盐摄入量不应超过六克。二、高血压患者禁止吃胀气的食物，如红薯、豆干等，除了这些食物本身，含有这些食物的零食也不能吃。

比如，红薯饼干不仅容易引起肠胃胀气和高糖高盐，而且容易引起不适。三、远离高蛋白和饱和脂肪酸含量的食物，如羊肉、五花肉、香肠等。

高血压患者应戒酒戒烟。其实，白酒、烧酒等烈酒都容易引起心肌脂肪沉积，从而引起高血压和冠心病的发生。

2020-03-26
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高血压的禁忌注意事项
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
对于患有高血压病的病人来说，有很多需要注意的地方，其中最需要的是要按照医嘱按时按量服药，千万不能随意改变药量和停止吃药。因为有很多患者在最开始确诊高血压病的时候很重视，但是服用药物过了一段时间血压能够得到一定的控制之后就会自己不吃药了，这种行为是不对的。如果血压达到稳定状态的话，需要注意监测血压，之后再根据医嘱适度的调整药物的治疗方案，千万不能自己随意改变药量，才能够保证血压处于稳定的状态，不会出现血压的剧烈波动。另外，除了必要的药物治疗，饮食方面也是需要注意的地方。要少吃含有高脂肪、高能量的食物，比如肥肉、烧烤、烟酒等食物。此外，要保持平稳的情绪，注意清淡因素，多吃蔬菜和水果等。
高血压的饮食和禁忌
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者的饮食和禁忌:高血压患者禁吃动物性食物，不要吃动物内脏，甜食，要多吃低热量、低脂肪、低胆固醇的食物。禁止吸烟和刺激性食物。要多吃水产类菌类、踩雷、坚果还有苹果、西瓜、柠檬可以防止高血压的食物，多吃鱼牛奶瘦肉，鸡蛋等含蛋白质和纤维素多的食物。
高血压忌吃什么
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者的高血压很大不部分是吃出来的，所以高血压出现后需要积极的注意自己的饮食，很多东西都不能再吃。饮食方面，要低脂、低盐、低胆固醇，控制热量摄入，控制主食和脂肪摄入，少吃不吃糖果、点心等甜的东西等。烹调需要少放油，少放盐，胆固醇含量高的食物杜绝进食，烈性的白酒需要杜绝，积极进行体育锻炼，多吃蔬果，多吃海产品等等。
高血压禁忌的蔬菜
樊瑛副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科
高血压是心脑血管疾病中一种非常普遍的疾病，高血压患者在平时的饮食中需要格外注意。不能吃生冷辛辣的刺激性比较大的食物，如果服用刺激性比较大的食物，容易使神经变得格外兴奋，导致血压升高。高血压患者也不可以吃含盐量过大的食物，比如说腌的咸菜等。如果高血压患者服用一些像竹笋，豆类等纤维比较硬的不容易被消化的蔬菜，也会使血压升高。像苦瓜，芹菜，冬瓜等蔬菜高血压患者是可以放心服用的，因为这类蔬菜能够起到很好的降压效果。
吃三七粉禁忌什么食物
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
三七粉是温性药物，吃了三七粉后不要吃辛辣刺激性食物，比如羊肉、啤酒、狗肉、烧烤等等，饮食要清淡。三七粉属于保健药物，可以活血化淤，减少发生心脑血管疾病，不过三七粉的副作用是容易出现上火的情况，所以要适当服用，每次服用要少于5g，如果本身正处在上火的情况下，就不要服用三七粉，可以先吃清热败火的药物治疗，等火气降下来后再口服三七粉。建议如果是上火体质的人，可以配合菊花、栀子等一起服用。
高血压忌吃的水果有哪些
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
对于高血压患者来说没有完全不能吃的水果，但是由于有些水果过甜，在吃这类水果的时候，不要吃得太多，也不要吃得过量，适量的吃一些即可。对于高血压患者来说在平常的时候可以多吃一些苹果或者是桔子，苹果这种水果除了有一定的降血压作用之外，还能在一定程度上降低胆固醇、保持血糖稳定。另外桔子这种水果也可以经常吃一点，橘子这种水果维生素c的含量比较丰富，尼克酸这种物质的含量也很丰富，这两种物质可以有效的降低胆固醇以及血脂。
蚕豆病不能吃的食物
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
患者出现蚕豆病有很多食物都是不可以吃的，比如新鲜的蚕豆、蚕豆制品、薄荷、维生素k3、苦瓜、花生等。因为这些食物很有可能会导致患者出现比较严重的溶血情况，除了不能吃这些食物以外，在蚕豆收获的季节也要避免到蚕豆种植地，因为花粉也可能会令患者出现严重的溶血反应。
卵巢囊肿饮食禁忌
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
得了卵巢囊肿患者最好不要吃刺激性的食物，例如辣椒，生姜等。此外患者不可以吃含有植物激素类的食物，例如蜂胶蜂王浆等等。还有阿胶都是不可以吃的。患者最好平时要多吃新鲜的蔬菜，要保持清淡的饮食，还要尽量避免适用含有激素类的食物，对于卵巢囊肿的恢复有一定的帮助。
蚕豆病不能吃哪些食物
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
蚕豆病饮食禁忌有以下几点：一是禁止食用新鲜蚕豆或蚕豆制品，新鲜蚕豆氧化性强，煮熟的蚕豆吃1、2颗不会发生溶血，但新鲜蚕豆肯定会发生溶血。除此之外，还要避免收获季节到蚕豆种植地。二是禁止食用薄荷。三是禁止食用维生素C，维生素C会加大溶血的可能性。四是禁止食用维生素K3，维生素K3是药品不是食品，会给蚕豆病患者带来不良反应。五是禁止食用苦瓜。六是禁止食用花生和一些豆类。所以蚕豆病患者在生活中一定要注意自己的饮食问题。
高血压多吃什么食物好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压是常见的慢性疾病，平时要定时定量的服用降压药物，对于平稳血压有很好的效果，同时在生活中也要注意饮食的调理，能够更好地辅助治疗高血压。平时应做到饮食清淡，减少盐和热量以及脂肪的摄入多吃一些富含维生素c、粗纤维、高钙的食品。高血压患者并不是要禁忌所有的肉食，瘦肉、鸡肉和鱼肉是适合的，平时也可以吃一些芹菜、菠菜、豆角和胡萝卜。平时也要适量的摄入一些水果，苹果、草莓、火龙果。不管吃哪种食物都应该注意量，不可过多的吃，要做到营养均衡。
高血压吃什么食物好
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者的饮食和糖尿病患者的饮食有着很多的相似之处，高血压患者在饮食上主要是要有利于降低血压，所以多吃纤维素含量较高的白菜和萝卜是可以的，全麦馒头和米饭中含有的纤维素比较多，也是可以去适量食用的。高血压患者在饮食上的禁忌是不吃脂肪量高、辛辣刺激性食物的。
高血压患者的饮食禁忌有哪些
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者的饮食，应少吃胆固醇含量高的食物，比如肥肉、蛋黄、乌贼鱼、动物内脏等，少吃高盐的食物，少吃腌制品，每天的食盐摄入量不要超过6克。绿色蔬菜和水果可以多吃一些，比如韭菜、芹菜、西蓝花；苹果、梨等水果也应适量吃。奶制品和豆制品等含钙高的食物要定期摄入。良好的饮食习惯，可以帮助高血压患者降低心脏的负担，缓解外周血管的阻力，避免水钠潴留。除此以外，患者还要保持良好的心态，不要过度紧张，良好休息，适当体育活动。
高血压患者吃什么食物降压最快
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压是属于临床上很常见的一种疾病，当患者发生了高血压疾病之后，必须要依靠长期服用药物去治疗，这样才能把血压更好控制在正常的范围之中。另外平常还能选择非药物的治疗方式去改善，就像选择低盐低脂肪，低胆固醇的食物，适当多做点运动。对于降低血压的蔬菜和水果有很多，比如冬瓜，香蕉，芹菜，玉米，香菇，黄豆，甲鱼，蚕豆，苹果等。虽然这些蔬果有一定的好处，但依然还是要注意，有些是不能吃的，比如韭菜，葡萄，香椿等这些都是禁忌。
高血压吃什么食物可以降压
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压除了需要口服药物控制血压以外，还可以通过饮食来配合稳定血压，最常见的有芹菜、洋葱、花生、黑木耳、绿豆等。虽然这些食物有降压的作用，但是不能够单纯地依靠食物来降压，不然是无法达到效果的，在饮食方面要尽量保持清淡饮食，避免油腻辛辣刺激的食物，另外还要注意不要摄入过多的盐分，定期测量血压。
高血压的饮食禁忌有哪些
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者在饮食方面要多加注意，这样才有助于稳定血压，平时可以多吃一些富含钾质的食物，比如芹菜、菠菜、香蕉、橘子、橙子等。要尽量避免摄入过多的脂肪粒食物，保持清淡饮食，每日摄取的盐量＜6g，不要吃腌制食品，比如酸菜、香肠、酱料等，同时也不可以吃辛辣刺激的食物，比如葱、姜、辣椒、蒜等。
高血压适合吃的食物
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者是可以吃任何食物的，但是不管吃什么食物都应该注意控制量，临床上没有明确不能吃的东西。但是对于高血压患者而言，应该注意做到低盐和低脂肪饮食要控制盐的摄入量，每天摄入的盐量不超过6克，因此要减少咸菜和腌制食品的摄入。同时高血压患者要少吃动物的内脏以及高脂肪的食物，否则会增加冠心病的风险，最好是做到戒烟戒酒，如果想喝酒一定要适量，否则会对血压造成一定的影响。建议患者平时要做到合理膳食并且科学运动，这样对于控制血压才有更好的效果。
高血压患者吃什么食物能够起到降血压的效果？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者在饮食上应该以清淡、低脂低盐为主。盐需要每天控制在三克左右，还要多吃新鲜水果和蔬菜，比如油菜、芹菜、猕猴桃等。多吃不仅可以补充维生素，还可以改善血液循环，对血压的稳定具有一定的作用。但是当血压较高时，不仅需要通过饮食调理，还需要通过药物、运动等来调理。比如适当加强运动、避免紧张情绪、定期体检、保证充足睡眠等。还要注意保暖，尤其是寒冬季节。饮食上不吃辛辣刺激油腻的食物，还要禁止抽烟喝酒。
高血压应吃什么食物
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压是一种慢性疾病，对饮食方面的要求比较高。高血压患者不仅需要通过药物、运动进行调理，还需要通过饮食来调理，饮食上应该以清淡低糖低脂为主。在饮食方面应该注意：1、控制盐的摄入，最好每天控制摄入低于6g盐，尤其要禁止辛辣刺激油腻的食物。2、多吃新鲜蔬菜、水果以及粗粮，比如多吃橘子、葡萄等。3、除了控制饮食，还要加强身体锻炼，锻炼身体有利于改善心脑血管系统，改善血压的升高。
高血压吃什么好？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者的饮食没有特别需要禁忌的，在日常生活中需要注意，饮食应该少盐可适量多补钾。因为盐吃太多会导致血压升高，而含钾的食物如黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等，都可以一定程度上降低血压。
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