高血压多少正常
如果想要测量血压,通常都是在三个不同的日期去进行测量,同时之间相隔两周的时间,如果最后得出来的结果收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg,这种情况下就能判定是属于高血压。
对于正常人来说,血压的正常范围应该在<140mmHg和舒张压<90mmHg。一旦出现高血压这种疾病之后,期间需要及时控制好饮食,一般都是以低盐低脂肪为主,避免摄入更多的钠盐分量,每天的分量都应该少于6克,期间要适当做好锻炼,不要抽烟和喝酒,改善体重等,让血压处于正常的水平之中。
2022年最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80 mmHg,专家指出对血压130~139/80~89mmHg人群开展生活方式干预以及非药物治疗无效时启动降压药物治疗,就是减少高血压不良后果的重要窗口期,越早治疗获益越大,这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。
2020-02-15
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