专家问答
高血压能经常吃红枣吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科

对于高血压患者，饮食疗法是极其重要的。平时多做运动，保持一个良好的心态，注意多休息，这样可以缓解症状。

对于高血压患者能否吃红枣这个问题，其实红枣的营养价值也是挺高的，里面含有丰富的维生素B，它能够增强心肌的收缩力，从而起到扩张血管的作用，对高血压患者的治疗还是有一定的帮助的。

红枣里面不仅有丰富的维生素B，还有锌、钾、镁、钙等元素以及丰富的膳食纤维。高血压患者应该食用一些低脂肪、低胆固醇的食物，以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，切记不能吸烟，喝酒，少吃肉类。

2020-02-10
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患有高血压能吃红枣吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
通常大家所说的三高指的是血压高、血糖高和血脂高，而它们之间的关系自然也是非常紧密的，有些高血压患者是容易发生高血糖并发症的，而这些患者在食用红枣的时候就要比较小心了，因为多数的红枣含糖分还是比较高的。当然对于没有高血糖并发症的高血压患者，却是可以适量的食用红枣。红枣中有大量的微量元素以及维生素C，而这些元素都是身体所需要的，特别是对于高血压患者来说是有很大益处的，所以高血压患者还是可以适当的食用红枣。
高血压能吃红枣吗？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压是能够吃红枣的。红枣中具有丰富的无机盐、维生素、芦丁等，其中芦丁的功效是软化血管，所以吃红枣对于降低血压是有一定的作用的。但是在使用的时候是不能一次吃过多的，主要是红枣的营养丰盛，并且具有大量的糖分。所以如果一次食用过多的话，是有可能出现不良反应的，此外还容易造成糖尿病的出现。因此高血压患者，平时还可以适当的吃水果和蔬菜等，并且进行户外锻炼，有利于对血压进行控制。
来月经时可以吃红枣吗
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
来月经时可以少量食用红枣，尤其对于月经量比较少的女生，吃红枣还是有好处的。红枣可以补气养血、滋润气血，平时多吃红枣、枸杞、黄芪能够提升身体的元气，增强免疫力，还可养血安神。对于女性的焦虑症、坐立不安、哭泣、心神不宁等，红枣和甘草、小麦同用，可以起到疏肝解郁、养血安神的功效，还可对腹泻倦怠无力、脾胃虚弱的患者起到健脾益胃的作用。每日吃红枣或者与党参、白术共用，能够起到健脾胃、补中益气、增加食欲、止泻的功效。但对于容易有腹胀的女性，在经期不能吃红枣，以免生湿积滞，使肚子腹胀的情况就越严重。还有在经期出现眼肿或脚肿现象，也不适合吃红枣，以免加重湿气。
高血压能喝北芪吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
北芪又叫黄芪，其内部含有丰富的黄芪甲苷，这种物质本身具有降血压的作用，因此在临床上黄芪也经常运用于治疗高血压疾病。黄芪甲苷中具有一些能够扩张血管和扩张动脉的一些物质，针对心肺功能不全，高血压疾病以及血液循环不好等情况都具有良好的改善功效。因此患有高血压的患者可以用北芪泡水服用，可以起到很好的降压效果。需要注意的是，虽然黄芪有有很好的降血压效果，但是如果盲目地使用也有可能会引起一些不良后果，例如高血压患者本身患有便秘的现象，食用北芪很有可能会导致大便干燥更加严重。另外服用北芪之后可能会有有胸闷，胸胀，头昏脑热等不良反应。所以患者最好不要擅自使用。
高血压高血脂可以吃鱼吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压高血脂可以吃鱼的。不过，鱼籽是不建议食用的，肥肉、蛋黄、动物内脏也尽量避免食用，因为这些食物含有的胆固醇、脂肪含量都比较高。高血压高血脂病人的饮食原则是低盐、低胆固醇、低脂，必须要控制食盐的摄入，建议每天的摄入量控制在5-6克，同时还要控制体重，每天坚持体育锻炼。平时也可以适当的吃一些鱼，因为鱼肉中含有一种比较特别的脂肪酸，和人脑中的“开心激素”密切相关，能平衡情绪、改善精神紧张，所以能适当吃鱼。另外，吃鱼对预防老年痴呆症也有帮助，还可以预防中风，因为鱼肉中的蛋白质含有比较多的硫氨基酸成分。
高血压可以吃人参吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压是能够吃人参的，高血压的治疗也需要按照中医辨证去治疗，人参是可以起到益气生津作用的重要，可以健脾和胃。假如身体有气虚伤津或脾胃虚弱是可以用人参的，人参的种类也是特别多的，有高丽参、红参、西洋参等，它们的功效都是不一样的。气阴两虚建议用西洋参，阳虚可以用高丽参或红参。假如精液不足可以选择生晒参，因此高血压病人能够吃人参，但是不可以乱吃的。当高血压降到正常的时候，突然升高，病人为了补身体，会用人参，其实这个是不对的，高血压需要小心用人参，长期小量用湿美食的，人参对血压可以起到调节作用。
高血压能吃南瓜不
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者可以适当吃一些南瓜。南瓜营养丰富，除了膳食纤维和维生素，其营养成分还包括钙，钾，磷等。同时南瓜有利于钠的排泄，是一种辅助降压的食物。高血压是慢性疾病的一种，除了服用降压药物，一般来讲，饮食也需要适当的进行调整。饮食上应以清淡为主，控制钠盐，胆固醇，热量，脂肪的摄入量，从而控制血压。日常生活中，戒掉不良嗜好，如烟、酒等。保持心情愉悦，睡眠充足。建议适当锻炼，广场舞，太极拳，自行车都是不错选择。
糖尿病人能吃大枣吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
我国的中医认为大枣具有很好的益气补血的作用，因此糖尿病的患者也是可以吃大枣的。但是患者也要注意的是，大枣味甘，含有的糖分是比较高的，因此患者在进食的时候应当要注意适量，如果大量进食的话，是有可能会导致血糖升高的。另外建议患者在日常的生活中，可以适当的多吃一些含有糖分比较少的食物，要注意多喝温开水，多喝水可以多排尿，进而就可以加快身体的新陈代谢。另外就是要注意应当按照医嘱坚持使用胰岛素进行治疗。
糖尿病人能吃红枣吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
红枣是营养价值非常高，无论是新鲜的还是晒干的，口感都很不错，不过含糖量也很高。如果患有糖尿病，还是最好控制，最好还是不要吃，平时要清淡饮食，吃的食物尽量做到少糖、少盐、少油，食盐摄入量每天控制在五克左右，还要少摄取碳水类化合物，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪产品，高钙类的食物多吃，同时还要控制烟酒，每天都要运动，并且配合药物进行治疗。
高血压能服用金戈吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压的患者是否可以服用金戈这个药物，需要看身体的情况还有病情的发展。尽量还是不要吃，如果偶尔服用一次，频率尽量控制在每个月1到2次。服药后如果出现了头晕头痛、胸闷、心慌乏力等症状，要尽快就医检查。高血压虽然目前没有明确的药物可以治愈，但是患者生活中还是要坚持服用降压药物，合理的控制血压，注意健康的饮食，才能尽量减少高血压并发症的产生。
能空腹吃香蕉吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
不建议空腹吃香蕉的，这是因为香蕉属于寒性水果，吃香蕉可以润肠通便，可以饱腹，如果是健康人群，空腹吃香蕉基本不会出现不适感，但对于脾胃虚寒者或者患有消化道溃疡的病人而言，如果空腹吃香蕉，有可能会加重腹泻或者引起反酸、烧心的症状，因此还是不要空腹吃香蕉比较好。另外，如果在空腹的情况下吃香蕉，会导致胃肠道蠕动加快，血液循环速度也会加快，会加重心脏负担，有可能会导致心肌梗死，所以建议避免空腹吃香蕉，在饭后半小时之后再吃香蕉比较好，如果是其它的一些水果，也建议饭后半小时之后再食用，不仅可以避免加重肠胃负担，还可以有助于营养的吸收。
小孩吃红枣的好处
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
秋天，是红枣成熟的季节，红枣内含有丰富的维生素c，钙，少量的铁和锌元素，大龄宝宝适量进食有利于增强抵抗力。但是三岁以内的宝宝不建议进食体积较小且质地较硬的食物，容易发生呛咳误入气管引起窒息，所以喂养时，一定注意去掉枣核。另外把枣煮成粥，或者熬成红枣水给孩子喝，也是一种简单有效的方法。需要注意，红枣不可以过量进食，因为红枣内含有多量的糖分，易引起血糖增高和肥胖，此时可以多给孩子喝点水，另外秋天成熟的山楂也是不错的健胃食品。
高血压能吃花生吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者是可以吃花生的，花生不饱和脂肪酸含量很多，有利于胆固醇的代谢，能够降低胆固醇，能预防动脉粥样硬化和冠心病。而且花生仁和花生壳具有很不错的降血脂、降血压的功效，对防治高血压具有很棒的效果。但是吃花生需要注意，最好是带壳煮熟吃，因为花生壳具有降血压功效，再者，花生红衣高血压患者不要吃，对高血压患者不利。花生含有很多脂肪，注意适量食用，不然可能增加肥胖高血压风险。
高血压能吃皮蛋吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者是可以食用皮蛋的，但是建议患者尽量的少服用。高血压人群需要注意，戒烟限酒，适当的运动锻炼，保持心理平衡以及低盐、低脂。1.高血压人群每天的钠盐摄入量需要控制在6g以下，而100g的皮蛋里面还有740mg左右的钠盐，钠盐的摄入量过多，可以导致血压出现波动升高，所以要尽量少的服用。2.如果吃了皮蛋，其他含盐量高的食物就应当尽量的少食用。
高血压能吃布洛芬吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
布洛芬缓释胶囊是用于治疗轻度至中度的疼痛的，比如头痛、偏头痛、神经痛、肌肉痛、关节痛，同时也能够用于流行性感冒和普通感冒所引起的发烧。不过对于以下这几种病人服用布洛芬时需要在医生的指导下服药，不能够擅自服药，比如：胃肠道出血、消化性溃疡、慢性肠炎、克隆氏病、近期有做过胃部手术、高血压、心功能不全的患者。因此高血压患者如果要服用布洛芬，应该要根据医嘱服药。平时还要好好控制血压，预防多种并发症发生。
高血压能吃鹿茸吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
患有高血压的患者不宜吃鹿茸。高血压症会使患者常伴有肝火旺，易头晕等多种症状，所以不能吃鹿茸，因为鹿茸属于具有较大补益性质的中药，患有高血压时服用鹿茸极有可能造成高血压症状更为严重，所以为了保持病情稳定，维持血压平稳，保障身体健康，有高血压患者不要吃鹿茸。有高血压的患者需要注重饮食健康，做到低盐少脂，同时要多吃些维生素含量高的食物。对于一些比较油腻，脂肪含量多的食物，还有一些油炸，腌制、熏烤类的食物也不宜食用。
高血压能吃羊肉吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者主要分为两种，一种是肝阳上亢型，一种是肝肾阴虚型。这两种类型的高血压一般都是因为体内湿热阴虚阳盛的原因所产生的，而羊肉本身含有很高的热量。并且具有一定的温补效果，所以高血压患者是不太适合食用羊肉的。不过因为羊肉本身也富含着很丰富的蛋白质和各种微量元素，因此高血压患者可以在病情稳定时选择性地食用适量的羊肉，可以很好的补充自己身体所需营养。高血压患者本身应该注意避免食用过于油腻和含热量过高的食物，否则会加重病情。平时应该注意保持良好的心态，适当的地进行身体锻炼。
高血压可以吃橘子吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
橘子含有非常丰富的营养元素，比如氨基酸，碳水化合物，钙，磷，铁，柠檬酸，脂肪以及各种维生素等，因此如果患有了高血压，可以适当的吃一点橘子，同时橘子当中还含有非常丰富的维生素c，a和b1，但是一定要注意控制食量，每天最好不要超过三个橘子，如果吃多的话也不好，适当的吃一点橘子，不仅可以抵抗肿瘤，同时也可以起到美容，抗疲劳的作用。同时经常吃的话，有化痰止咳，开胃理气以及生津润肺的功效，对高血压患者来讲是非常适合吃橘子的。
高血压能吃东阿阿胶吗
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
高血压人群可以正常食用东阿阿胶，它本身是一种滋补性较强的补品，有助于改善女性的身体健康，尤其是中老年女性吃阿胶是可以起到增强体质的作用，且可以由内到外的保护妇科健康。只是因为阿胶的滋补性很强，如果食用太多往往会造成机体出现上火的症状，进而会导致人们情绪过于激动，更甚者会影响到自身的血压情况，因此，高血压患者可以吃东阿阿胶，但是切记要注意不能多吃，除此之外，高血压患者人群还是需要在生活中做好最基本的护理，尤其是饮食上要进行合理的安排。
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