专家问答
快速止鼻血的方法有哪些
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科

鼻出血部位一般位于鼻中隔的下前段，鼻子出血时，可用手指按压出血侧的鼻翼，紧贴鼻中隔的前底，起到压迫止血的作用，同时用冷水冷敷前额部和颈部，有紧缩血管、缓解出血的目的。

你也可以用棉球捏捏出血的鼻压来止血，如果治疗效果不明显，从口腔和另一侧的鼻腔排出，需要及时到医院就诊。医生可在鼻内窥镜下发现出血点，出血点较局限，可烧灼或结扎局部血管。

如果出血点找不到，或者是弥漫性出血，可以用油纱布填塞，同时应用镇静剂，一般需要填塞72小时以上。

2020-03-28
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快速止咳的方法
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
快速止咳的方法有很多，首先可以选择醋煎鸡蛋，准备好一勺米醋放在炒锅里面，使用文火烧开之后就能往里面加上一个鸡蛋，炒熟透之后适当放入一些白糖趁热去吃，通常吃两到三次就能恢复，情况严重的人群三天就能恢复。如果是由于风寒咳嗽造成的，可以选择喝蒸大蒜水。准备7到8颗大蒜，把它拍碎之后放入到碗中，之后加入半碗水进去，碗上放好盖子就能放在蒸锅之中，大火烧开了以后再使用小火，预计再蒸15分钟左右就好，等到大蒜水温热之后再去喝，每次吃半碗，每天喝两到三次即可。
咽炎咳嗽厉害快速止咳的方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
咽炎咳嗽厉害，想要快速止咳的方法就是马上吸入激素进行治疗。但是激素治疗只是暂时对症，其中还是需要进行消炎治疗，这样才可以除根。在我们生活中常见的咽炎原因就是病毒感染导致的，这时候可以服用中成抗病毒消炎类药物。但如果是咽炎后期，并且有一些细菌性感染，这时候就需要口服抗生素进行治疗。
夜间快速止咳好方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
夜间快速止咳的方法有:1.多喝温开水，保持体内水分充足，润喉止咳。此外，金银花、胖大海等具有清热解毒、利咽解毒的功效。建议用开水泡服，代替茶来缓解咳嗽症状。2.适当垫高枕头，使头部高于身体的其他部位，这有利于缓解咳嗽和疼痛。3.用盐水漱口，分解喉咙里的粘液，缓解咳嗽。4.按摩太渊穴、少商穴。
家里杀菌消毒的方法有哪些
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
现在新冠肺炎大势已控制下来了，但是仍然不可以大意。家里的杀菌消毒仍然不可以大意。关于消毒方案还请以官方最新指南为准。1.桌椅、电脑、门把手、开关、水龙头、坐便器等物体表面，可以用84消毒液擦拭，也可直接用 75%酒精擦拭消毒。2.地面可使用84消毒液用拖布湿式拖拭。3.勤洗手，然后消毒。手消毒可采用浓度为 75%乙醇溶液消毒液擦拭。4.家中的垃圾桶最好套有塑料袋并加盖的垃圾桶，并且每天清理。5.每天尽量开门窗通风。不具备开窗通风时使用紫外线杀菌灯消毒，每日消毒一次。但需要注意的是，84消毒液的使用必须严格按使用说明书来进行稀释和操作，紫外线杀菌灯的使用也必须遵从使用说明书。并且擦拭了酒精后一定要远离明火、高温物体。
一次性祛斑的方法有哪些
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
一次性祛斑的方法一般都是通过激光，对于长有老年斑的人，通过一次性祛斑基本上可以祛除干净，通常使用的是532激光祛斑。对于长有雀斑的人，由于雀斑是一些小点点，不存在表皮损伤，所以就需要多祛除几次。目前来说祛斑非常好的机器是皮秒激光，这种特别适合那些长有褐色斑的人。
治疗腰椎间盘突出的方法有哪些
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
治疗腰椎间盘突出的方法有很多，大致分为4种：1、采取中医治疗：对腰椎部位进行针灸、牵引、推拿、理疗、贴敷膏药等；2、手术治疗：病情严重的患者需要到医院进行手术治疗；3、微创介入治疗：如椎间孔镜；4、无创介入治疗：就是把药物直接注射到患病部位，不用开刀动手术，达到消除炎症的效果，修复腰椎间盘。
止咳最快最有效的方法有哪些？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
止咳最快最有效的方法如下:首先，把嘴里放上糖。如果突然咳嗽，并且喉咙感到非常干燥和不舒服，即使喝热开水，也不能停止咳嗽。可以把糖果、薄荷或普通硬糖放在嘴里。请注意，虽然可以使用甜食，但这并不意味着吃蛋糕和饼干也有用。第二，喝煮梨水。梨水可以清热、降火、燥湿。为了快速停止咳嗽，将水放入锅中煮沸，将雪梨去皮，切成小块，倒入开水中，加入冰糖调味，煮15分钟。这是润喉的梨汁，味道鲜美。第三，煮橘子水喝，橘子含有丰富的维生素，可以提高免疫力。如果经常感冒咳嗽，可以煮些橙汁喝。小心不要用桔皮代替红皮。只有用这种方法煮的橙汁才能尝起来好而不酸。四、百合粥，百合有润肺止咳的作用，百合可以用来煮粥。煮饭的方法很简单，不要放太多的米饭，煮得稍微稀一点，米汤多一点。
快速退烧的方法有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
物理降温、退烧药和中药都是有快速退烧的方法。通过辛温解表或辛凉解表达到退热的目的。还能起到泻火解毒、退烧的作用。常用的是物理降温的方法，如温水擦浴或酒精擦浴，可迅速将高烧退至中低烧。西药可选用具有解热、止痛、退烧作用的布洛芬（美林口服液）、尼美舒利颗粒等。中成药可选择小柴胡颗粒，中药有金银花、黄芩、大黄等，都具有退热的功效。但风热感冒要用风热感冒颗粒，风寒感冒引起的发热可用风寒颗粒，都、起到分解表面、退烧的作用。
牙疼快速止疼的方法是什么？
王明轩副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 急诊科
出现牙疼症状要想快速止疼的话，患者可以在疼痛部位咬上一片生姜，这样就能起到快速缓解疼痛的效果。而如果患者经常出现牙疼症状的话，患者应尽早到医院检查了解引起牙疼的具体病因，再采取正确的治疗措施，减轻和改善牙疼的症状。如果牙疼症状是龋齿导致的话，那么多半是由于食物嵌塞在龋齿部位引起的疼痛，这种情况下，患者要去专业的牙科医院清楚龋洞内的杂质，这样才能减轻疼痛症状。要是龋齿症状比较严重的话，患者可能还需要进行根管治疗。
扁桃体发炎快速止疼的方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
当患者发生扁桃体炎时，就可能会导致患者的咽喉部出现剧烈疼痛的症状，严重甚至会使患者张口受限，出现吞咽困难的情况。这种情况下，患者可以使用止痛类药物，达到快速止疼的效果。另外，患者还可以根据自身实际情况，使用糖皮质激素控制感染症状，达到快速消除疼痛的目的。而对于扁桃体发炎症状的治疗，患者还是应该针对具体病因，使用抗生素类药物进行治疗，因为一般扁桃体发炎都是由于细菌感染引起的，使用抗生素类药物就能控制感染，快速缓解症状。
止吐方法有哪些
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
有时食物中毒或饮食不洁时，胃肠道会因受到异常刺激，有害有毒物质会通过呕吐物迅速排出体外，这是一种对身体的自我保护的方法。有以下简单的方法可以阻止呕吐，比如在额头和脖子后面放一块冰凉的布，到室外呼吸一下新鲜空气。把脚放在比身体高的地方，可以把枕头放在脚下。刺激触觉也是可以止吐的，触摸周围的东西，捏胳膊，轻拍大腿，咬嘴唇，用指甲捏前臂都可以。指压法也能止吐，就是将手掌向上，拇指放在手腕中间，轻轻地进行推压按摩。可以吃胃动素、胃复安等进行药物治疗。
快速缓解鼻炎的方法有哪些？
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
鼻塞是鼻炎最主要的症状，因而快速缓解鼻炎能快速缓解鼻塞。鼻塞症状严重且持续的患者可以选择咪唑类药物和拟交感类药物减充血剂滴鼻或喷鼻，临床代表药物有羟甲唑啉鼻喷雾剂和呋麻滴鼻液，使用后能够快速缓解鼻塞症状，但使用期限不能超过一周，反之会导致药物性鼻炎，发生更加严重的鼻塞症状。临床上慢性鼻炎没有快速根治的方法且无法完全根治，其治疗过程也十分缓慢，在临床治疗首推使用如辅舒良、内舒拿等糖皮质激素类药物喷鼻，不会出现药物性鼻炎等严重的副作用，但起效较为缓慢，需坚持用药。
怎样快速减肥20斤方法有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
想要快速减肥20斤方法有很多，首先可以选择鸡蛋减肥法，最主要的方法就是每天的主食都以鸡蛋为主，还能适当添加点水果和青菜。刚开始第一天鸡蛋不用控制分量，之后每天都吃三个，连续坚持两个星期就会有效果，第一个星期可以减掉十斤，等到第二个星期就能减掉二十斤。其次还能选择苹果减肥法，这种就是当肚子出现饥饿的情况，就开始选择吃水果，一直到完全吃饱为止，期间要注意的是这三天时间只能吃苹果，不能吃其它任何的食物和水果，等到三天时间就能减掉三到五斤。
牙齿矫正的方法有哪些
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
目前最常用的牙齿矫正的方法有四种：第一种就是普通的正畸，通过佩戴可见的牙套进行矫正；第二种是利用隐形矫正器进行矫正，这种方法比较美观；第三是手术矫正，一般适合颌面畸形、上下颌前后突出症患者使用；第四种是烤瓷牙矫正，与普通的正畸需要一二年才能见效相比，烤瓷牙则只需要两周的时间就能完成，所以烤瓷牙属于快速矫正的一种方法，其缺点是矫正期间会对牙齿造成磨损。
治疗脱发的方法有哪些？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗脱发的方法有很多，需要根据不同的脱发和不同的人进行治疗。由于肝肾不足导致的脱发，可以选用六味地黄丸等中药滋补肝肾；由局部气血不足或局部血瘀引起的营养缺乏，常用通窍活血汤治疗这种脱发；如果是脂溢性脱发，由于出油多，头皮毛孔堵塞，造成脱发，可以用参苓、白术散等健脾利湿的中药治疗；对于产后脱发，中医一般采用八珍汤补气补血。以上均是常用的中医疗法，西药治疗脱发的方法也有不少。通常使用维生素B，如维生素B6和胱氨酸，这是最常用也是最安全的。而对于一些斑秃，可以通过局部注射皮质激素治疗。另外，米诺地尔等外用药物对脱发也很有效。所以，无论中药还是西药，都根据个体的不同情况、不同体质和不同脱发情况进行选择。
养胃的方法有哪些
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
养胃的方法有保持清淡的饮食，多吃软烂、温性的食物，不要过多的食盐，不要吃不新鲜的食物，不要吃过于辛辣刺激的食物。平时对胃部做好保暖、避免着凉、减少不良的情绪刺激，对自身的情绪做好调整，以免使得胃部的症状加重。
降低敏感度好的方法有哪些？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
如果想要降低自己的敏感度，最好的方法就是反复有目的性的去摩擦刺激龟头或者是阴茎。刺激的方法有两种，可以使用自己的手，或者是使用毛巾来进行刺激，这样可以降低龟头的敏感度，而且也可以适当的延长性生活时间。另外也可以用冷热水交替来进行刺激，这样也可以降低龟头的敏感度。经过刺激之后能够很好的去改善患者的性生活质量，而且这些都是属于物理方法，对患者不会造成什么影响。除此之外也可以采取一定的药物治疗，比如在龟头和阴茎上面涂利多卡因软膏，也可以有效地降低敏感度。
瘦小腹的方法有哪些
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
瘦小腹的方法有很多，第一种，通过运动健身来瘦小腹，如果是较为肥胖的，在瘦小腹之前应该先进行减脂运动，然后再针对性的瘦小腹。瘦小腹可以通过仰卧起坐、平板支撑等等进行针对性训练。第二种，抽脂，这是通过手术来进行减脂，这种方法是无法达到根本效果的，而且还可能导致腹部脂肪分布不均匀，影响美观，这种方法不建议使用。第三种，控制饮食，减少脂肪以及碳水化合物的摄入，多摄取膳食纤维。
快速治口臭的方法有哪些？
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
口臭通常是由牙周病引起的。牙周病是由附着在口腔中牙齿表面的牙菌斑和牙结石引起的，它刺激牙龈产生牙龈出血，甚至形成脓液，从而引起口腔异味，甚至口臭。如果发生牙周病，牙齿会引起食物嵌塞，特别容易产生食物发酵、腐臭，而且容易产生牙齿邻面的龋坏，这时口臭也会发生。如果患者有吸烟史或长时间熬夜，也会产生口臭。所以如果没有全身性疾病，积极的治疗牙周病就可以。牙周病通常需要通过洗牙来治疗，而且需要进行龈下刮治，清除牙体周围的牙菌斑和牙结石，然后再用3%的双氧水和生理盐水进行局部冲洗，擦干牙龈以后，用派丽奥或者碘甘油局部的上药，能减轻牙周组织炎症，然后用漱口水来巩固疗效，口腔中的气味会逐渐消退。
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