专家问答
牙龈萎缩怎么恢复
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科

当患者出现牙龈萎缩的症状后，是比较难恢复的。患者要是患有牙龈炎症的话，就会出现牙龈萎缩的症状，还有在进行正畸治疗的过程中，由于部分牙齿的移动，也可能会导致牙龈萎缩。

牙龈萎缩多半是牙周炎症导致的，正常来说，当人体附着在牙齿上的纤维上皮组织发生了退缩，就是很难恢复的。不过患者可以通过进行牙周治疗，来改变生物学宽度，减小牙龈萎缩的情况。

要是牙龈萎缩情况比较严重的话，那患者可以进行牙龈修补术，以此来改善牙龈萎缩的症状。

2020-03-06
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瞳孔放大怎么恢复正常
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
出现瞳孔放大多是有两种原因引起的，一是药物引起的瞳孔放大，一般在使用了睫状肌麻痹剂后，就会出现瞳孔放大。这种药物有两种，一种是短效睫状肌麻痹剂，常见的就是复方托吡卡胺滴眼液，这种药物的持续时间是6-8小时，在使用8小时后瞳孔就会恢复正常。另一种长效睫状肌麻痹剂，常见药物是硫酸阿托品眼用凝胶，这种药物的持续时间比较长，能达到3周左右，在使用此药物后要避免强光，等到3周后瞳孔也会恢复。二是因外伤引起的瞳孔放大，如果轻度散大是有可能恢复，但是放大的程度比较大，一般恢复的可能性会很小。
牙龈萎缩怎么治疗方法
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
出现牙龈萎缩要针对于病因合理的进行治疗，牙龈萎缩的出现跟慢性炎症有很大的关系，在这种情况下要对咬合进行调整，进行基础的治疗才能够缓解牙龈萎缩。出现牙龈萎缩是不可逆的，一定要注意控制的方法，否则会影响到牙齿的健康。平时要将重点放在预防方面，牙龈萎缩一部分的原因跟牙结石有关系，因此要定期的进行口腔清理，正确的进行刷牙，若伴有口腔溃疡和口腔炎症，要尽早的去治疗。平时也要注意适量的补充维生素来保证口腔牙龈的营养，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
腰肌劳损怎么恢复
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
出现腰肌劳损，在日常进行护理和恢复中，需要依据自身的具体情况量力而行。可以用双手掐住腰部，然后做缓慢的扭转和舒展运动，特别是经常有伏案工作的患者，要经常做这些动作，能够缓解腰部的肌肉紧张，对腰肌劳损的恢复有较好的帮助作用。还要经常做燕飞动作，或平板支撑等这类动作，但一定不能运动量过大，这种运动能够较好的增加腰背肌肉力量，对缓解腰肌疲劳，促进劳损肌肉的良好修复都有益处。
儿童近视眼怎么恢复视力？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
儿童，尤其是学龄前儿童，近视通常伴有散光、弱视、斜视等，并且他们自己的视力保护意识薄弱，因此一般儿童近视眼的恢复和治疗较为困难。作为父母应督促孩子尽可能保护视力，避免近视过早发生。如果儿童患有近视，应该定期去医院检查，至少每年检查两次，检查他们是否伴有弱视、斜视、散光和近视的加深。
耳鸣听力下降怎么恢复
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
出现耳鸣听力下降多是由于听毛细胞受到损伤引起，从而造成了神经性的听力减退。建议到正规的医疗机构治疗，可以服用银杏叶片、甲钴胺、维生素B12等药物营养神经的药物。日常应加强营养和体育锻炼，增强体力。同时应该尽量减少到嘈杂的环境中去，以防引起症状加重。治疗上也可以结合中医，例如采用穴位按摩、针灸等手段，对于改善效果都有积极的作用。
深蹲后腰疼怎么恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
腰疼是生活中很常见的一种疾病，是让人很难忍受的，有些人在深蹲后腰疼的更加厉害，所以要及时的需要解决办法。深蹲后腰疼可以恢复的方法有很多，常用的简单的效果好的有向上抬头手臂向上，肩胛骨收缩，双肩向后向上收起，双脚轻轻抬起，尽量让肋部和腹部支撑身体。坚持几秒，回到原位休息，在继续做这个动作，每天做几次，就可以缓解。还有一种简单的就是小燕飞，这个需要在健身的垫子上操作，这和比较简单就是体呈俯卧的姿态就可以了，效果也是很好的。
眼睛近视怎么恢复
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
近视眼怎么恢复，首先要看患者是真性近视还是属于假性近视。一般假性近视主要和用眼过度疲劳，不注重用眼卫生，以及阅读时的环境光线较差有关，这会导致假性近视的发生，因此，通过合理的休息，不要过多上网，玩手机，看电视，通过向远处眺望，做眼保健操等方式，能够使假性近视逐渐的恢复视力正常。但若经检查为真性近视，则需要通过佩戴矫正眼镜，或者做手术方式才能达到矫正视力目的。另外，即使经过配镜，或手术治疗矫正视力后，也需要更加注意养成良好的用眼习惯，不要过多的长时间用眼，尽量多去野外，公园，看一看蓝天，大海和绿色的植物，这对保护眼睛，缓解视力疲劳，有良好改善作用。
近视眼怎么恢复视力
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
近视眼会发生在不同年龄段的人群，治疗方法也是不相同的，老年人近视，不想做手术的人群可通过戴眼镜纠正视力，也可对三焦点眼内晶体进行手术，如果患有白内障也可以同时进行治疗。成年人近视，近视度数比较稳定的，可通过佩戴眼镜进行矫正，也可以通过飞秒激光进行治疗，超高度近视的人或者高度近视的人可在眼内植入晶体，效果会比较好。未成年人近视，大多数人会选择框架眼镜进行矫正视力，有些人会通过佩戴塑形镜，阻止近视的发展，在佩戴塑形镜的时候要注意用眼卫生。
韧带拉伤怎么做恢复快
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韧带拉伤后会出现红肿、疼痛的症状。要让韧带拉伤恢复的快首先是制动，患者需要保证不再使患处有过度的活动，或者避免再因为活动使用到受伤的韧带，因此建议患者能卧床休息。如果韧带拉伤严重，已经出现了撕裂或者断裂的情况，则需要进行手术治疗，手术治疗可以恢复韧带的完整性，这样很大程度上能让韧带恢复后还可以保持正常的功能。同时在生活中也要做好对患处的保暖措施。
牙龈萎缩怎么治疗
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
如果有牙龈萎缩的情况，最好还是以局部治疗为主。先把炎症去除掉，从而让牙龈有一个很好的生长环境。如果患者的牙龈减少了，可以做牙龈的移植手术。做牙龈移植手术得要符合一些条件的，要保证局部牙齿是健康的，另外还要有牙槽骨的支持。只有满足这两个条件之后，牙龈才会恢复到正常的形态和位置。
脑出血后偏瘫怎么恢复快
范存刚主任医师
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脑出血后偏瘫是脑出血的后遗症，出现这种情况没有特效的药物可以治疗，需要在日常生活中做一些肢体功能恢复的训练来治疗。可以让患者多走走路，或者是采用上下台阶的方式作为康复训练。如果患者自己不能自理，害怕走路的话，家人可以陪着患者走路，这样可以让患者有安全感。另外也可以通过理疗、热敷、针灸还有按摩以及艾灸等等方式作为辅助治疗。如果是上肢体偏瘫的话，可以采用手臂的生长运动作为康复训练。另外也可以使用筷子串珠子，这样也可以让上肢恢复。患者在康复期间要注意保持平和的心态，不要给自己过大的心理压力。另外要注意保暖，避免着凉，饮食方面需要多吃水果和蔬菜，不要吃油腻辛辣的食物。
产后耻骨痛怎么缓解
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
产后耻骨痛在临床上是比较常见的一种症状大部分产妇都可以自行缓解，但是如果比较严重的情况下就需要通过一些方式来缓解，在坐立的时候，后背要有相应的支撑，这样就能够减少耻骨的负担，从而达到缓解疼痛的效果，在活动的时候，尽量避免耻骨处长期分离的状态、保持良好的心情，如果无法得到改善，就需要到医院做相关的检查。
近视眼怎么恢复
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
首先要明白是属于什么类型的近视眼，如果是属于假性近视，这种就无需太过于担心了，平常多去改善下用眼的习惯和时间，慢慢就能恢复起来。如果是真性近视，想要恢复就会有些麻烦，目前临床上最常见的方法就是佩戴角膜塑形镜，以及使用浓度比较低的眼药水。之所以出现近视的情况，引发的因素会有很多，跟环境，发育，遗传等很多方面都会有联系，不过明确的发病原因，目前依然还是在研究之中，一旦是属于真性近视，需要及时去做好治疗才行。
耳鸣、听力下降怎么恢复
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
1、若是外耳道异物、耳垢导致耳鸣、听力下降，清除耳垢或异物，症状即可消除。2、若是中耳炎症、耳硬化症导致耳鸣、听力下降，根据不同的情况，可以采取不同的措施，炎症可采取消炎或穿刺。3、若是内耳神经受到影响导致耳鸣、听力下降，同时造成电信号传导异常，及早就医治疗。
肾小球滤过率低该怎么治疗
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
肾小球滤过率是衡量肾功能是否正常的一项重要指标。通常有各种原发性或者继发性的肾脏疾病，都可导致肾小球的滤过率降低。而且随着年龄的增加，也会出现正常的生理性肾小球滤过率降低，所以经初步检查有肾小球滤过率降低时，要进一步的完善相关检查，才能确定是由于哪类病因导致的指标异常，从而才能针对性治疗。比如检查尿常规，电解质，肾功能，泌尿系统彩超，以及其他相关的影像学检查，以明确病因。另外，日常生活中尽量的避免使用一些有肾毒性的药物，饮食要做到低盐，低脂和多食用优质蛋白食物，并要控制好血压，维持体内良好的水电解质酸碱平衡。
眼袋下垂用什么恢复？
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
眼袋下垂的患者需要进行手术来治疗恢复，通过把眼袋周围多余的脂肪去掉，已达到消除眼袋的效果，但这往往也会将泪沟以及苹果肌处的脂肪或多或少的清除掉一些，导致上脸凹陷。临床研究表明，眼袋的脂肪重置手术有着更加明显的效果，它不仅可以消除眼袋，而且可以使泪沟变浅、苹果肌更加饱满。眼袋的脂肪重置手术可以有效地避免眼袋的早期复发，因此成为了大多数眼袋下垂患者的最佳治疗方式。此手术分为内外路两种，内路是在盲视的条件下进行的，而且它的接口处很小，对医生有着很高的技术要求，因此眼袋下垂的患者要选择技术熟练的医生给自己做手术。如果患者还伴随着肌肉松弛的症状，则需要进行肌肉和皮肤的悬吊，可以加强外部张力，能有效预防眼袋的早期复发。
黑眼圈怎么才能消除
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
黑眼圈出现的原因：1.熬夜或情绪波动：此种情况下会引起眼疲劳，眼周皮肤血液流动速度缓慢甚至滞留，出现黑眼圈；2.组织供养不足：因机体代谢速度慢过代谢功能不佳，血管中代谢废物积累，眼周色素沉着，出现黑眼圈。一般见于年龄较大人群。消除方法：1、规律作息：避免熬夜，保持充足睡眠和精神愉悦，平衡饮食，保证维生素A、维生素C的摄入；2、用眼卫生：定期休息眼睛，避免长时间面对电子屏幕，出现视疲劳；3、定期体检：对于症状较为严重的患者，避免因身体其他方面健康问题引起黑眼圈。
腰扭伤了怎么恢复最快
陈欣主任医师
北京积水潭医院 烧伤科
腰部扭伤首先要进行拍片检查，看是否损伤到腰椎和脏器。对于单纯的肌肉软组织损伤，需要保持卧床休息，一般休息三到四个星期，这时候可以配合腰部按摩、冷敷来减少疼痛以及红肿。等到红肿慢慢消失之后就可以通过按摩来恢复肌肉的弹力。如果疼痛比较严重，就需要服用消炎镇痛的药物，像是洛索洛芬钠片、阿司匹林等进行治疗。等到腰部疼痛缓解之后就可以进行一些肌肉功能锻炼。
脚踝扭伤怎么恢复
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
脚踝扭伤需要进行综合处理才能更快的恢复：1、对患处进行支具固定或者石膏固定，需固定2-3周，期间需要将患肢抬高，让脚踝高于心脏，有助于下肢静脉回流，以达到减轻疼痛、肿胀的目的。2、在急性期，可以在48小时内进行局部冷敷，将毛巾包裹冰块后敷在患处，能缓解疼痛、肿胀的症状。3、等到急性期过去后，可以进行局部热敷来缓解症状，也可以局部使用活血止痛贴来改善症状，能起到活血化瘀的作用。另外，也可以外喷云南白药喷雾剂来进行治疗，这些药物都可以促进血液循环，有助于患处的修复。4、如果脚踝扭伤之后，疼痛的症状很明显，可以服用扶他林片或者西乐葆等非甾体类的消炎药物，可以有效缓解局部疼痛的症状，也有助于脚踝扭伤处软组织的恢复。
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