在夏天，温度越来越高。与其他季节相比，我们出汗更多，身体会流失更多的水。因此，夏季保持皮肤及时补充水分是关键。喝茶不仅是保持健康的一种方法，而且还是一种补水的好方法。那么，女人夏天应该喝哪种茶呢？
夏天女人喝什么茶对身体好
一、姜枣茶
饮用方法：早晨，将姜切成薄片，放入热水瓶中，加入碎红枣，加适量的枸杞，用开水冲泡，盖上锅一会儿。它可以冲泡几次。
功效：健胃，除湿，补血，补气
二、玫瑰花茶
饮用方式：泡玫瑰花茶时，服用3-10朵玫瑰干的玫瑰花蕾，将它们放在有盖的杯子中，倒入沸水中，盖上约10分钟。冷热饮品都是不错的产品。在夏季，您还可以添加柠檬或蜂蜜。
功效：可调节肝胃，缓解疲劳，促进血液循环，调节月经，改善体质;玫瑰可以帮助改善皮肤干燥和去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏季饮用。
三、桂圆红枣枸杞茶
饮用方法：每次取3-5克龙眼和枸杞，两个红枣，在沸水中煮3-5分钟即可。
功效：对上班压力大，容易失眠或记忆力减退的上班族非常有效，因为多吃龙眼肉可以增强记忆力，并且可以有效避免智力下降。此外，这种茶还具有减肥和丰胸的作用，安抚神经和血液，并丰富大脑。
四、柠檬香脂茶
饮用方法：用开水冲泡柠檬香脂并使其冷却。过滤柠檬香脂，加入柠檬和蜂蜜调味。
功效：柠檬香脂可以放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC，可美白皮肤并增强抵抗力，适合紧张的办公室工作人员。
五、金银花茶
饮用方法：每次取3-5克金银花，在沸水中冲泡3-5分钟，口味清淡苦涩。与冰糖或蜂蜜一起喝。
功效：金银花能清热解毒，有效清除体内毒素，预防和抑制痤疮和痤疮的生长。它可以冷却血液并去除血瘀，促进细胞代谢，并有效去除各种污渍和黑斑。金银花还可以抵抗紫外线，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。
饮茶禁忌
1、忌饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
2、忌空腹饮茶
古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
结语
在夏天喝绿茶不仅可以使夏天的热量凉爽，而且可以排毒，消除火，减少噪音，解渴，促进体液和使人精神焕发。它还具有防止辐射的作用，这对于长时间坐在计算机前的办公室工作人员是有益的。但是，绿茶不适用于胃溃疡，感冒或敏感人群。
