专家问答
怎么让自己快速发烧
马伟副主任医师
山东省立医院 全科

每个人都希望自己的身体是健康的，没有病痛。但是如果有必要的需要，想要快速发烧，建议可以通过出去快速跑步让自己大汗淋漓，可以加快自身的新陈代谢。

另外多喝点温热的开水、果汁，温热的葡萄糖水。体温会瞬间快速的升高，也不会影响到健康。

不介意到比较寒冷的地方洗冷水澡，也不要建议去对着空调吹或者电风扇吹冷风。容易引起上呼吸道感染。

建议健康的面对任何问题，不要让自己快速发烧，来解决任何问题。

2020-05-02
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线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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怎么判断自己是否发烧
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
想要判断自己是否发烧，最简单的方法就是自己测量体温。然而人们在发烧的时候自我会感觉比较冷，并且伴随头晕、心率加快，呼吸加快等现象。然而测量体温一般会通过口腔，腋下以及肛门。如果在肛门测量体温是正常体温是在36.5-37.5℃之间；但如果是通过口腔测试，体温则是在36.2到37.3℃之间；如果是在腋下进行测量时，体温是在35.9-37.2℃之间。
5分钟快速发烧39度是怎么回事
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
5分钟快速发烧至39度，这种情况多是由于比较严重的细菌或病毒感染而导致。应该及时服用乙酰氨基酚颗粒或布洛芬混悬液来退烧治疗。如果是成年人，使用退烧栓或吲哚美辛塞到肛门处，能够起到快速退烧的效果。高烧时要多补充水分，能够帮助排汗，起到退烧的辅助作用。有时非感染性因素也可导致突然高烧，比如急性胃出血、意外伤害或脑出血等情况的突然出现，也会使身体在5分钟内发烧至39度。这种情况要及时到医院治疗，不可以使用布洛芬混悬液退烧药物治疗。
如何让感冒快速好起来
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
患者如果想让自己的感冒快速好转，那么就要多休息，多喝水，不要做剧烈的运动。感冒的病程是因人而异的，千万不能够做一些增加病程的事情。此外还需要查明原因，有针对性的应用药物。感冒一般是感染病毒引起，可以应用一些抗病毒药物。比如，如果存在流感病毒的感染，可以应用奥司他韦。如果存在其他病毒比如腺病毒、鼻病毒等的感染，那么是没有特效药物的。这时也不能够单纯的应用奥司他韦，因为这种药物对这类感冒不太有用，这个时候需要医生根据患者的具体情况来应用药物。
怎么发现自己被感染上新型冠状病毒肺炎
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
基于目前的流行病学调查，潜伏期为1至14天，多为3至7天。以发热、乏力、干咳为主要表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状，重症患者多在发病一周后出现呼吸困难或低氧血症，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出血凝血功能障碍等。值得注意的是重型、危重型患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。轻型患者仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现。基于以上信息，从表现上看刚开始时与普通感冒并没有特别的差异性，甚至只有感冒的一部分症状，只是新型冠状病毒肺炎这种病少数患者会出现严重症状。如果出现了严重的咳嗽、持续发烧、呼吸困难，且这几个症状都比较明显，或者某一方面特别严重的情况。建议到医院进行血常规检查、X射线检查。如果只是普通的感冒症状，如高烧吃药后可以降下来，少量咳痰、鼻塞、鼻子不通气、流鼻涕、嗓子干痒、头痛、头晕、乏力酸软等症状，只需要多观察注意休息，少看手机、少关注疫情相关的新闻，避免因焦虑导致身体特征异常。还有一点，多了解一下身边的人最近14天的活动情况，判断周边密切接触人员的旅居史，判断自己最近是否到过人员密集地，通过这些信息也能确定是否有患病的风险。
怎么判断自己是否发烧
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
判断自己发烧的方法是比较多的，最简单准确的方式就是测量体温，当患者出现发烧的时候，会感觉比较冷，而且会出现头晕、乏力、呼吸加快、食欲下降等症状。在测量体温的时候，经常都是三个部位，腋窝、口腔、肛门，如果是腋窝测量，正常体温是35.9~37.2℃之间，口腔测量正常温度是在36.2~37.3℃之间肛门测量体温，是在36.5~37.5℃之间。
失眠如何快速入睡
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠了，可以用简单的睡眠三字经方法来让自己快速进入睡眠状态。具体方法分为三个步骤：第一是要软，就是完全放松身心。第二就是圆，天地为圆，把自己想象为圆，融入天地中。第三是远，让思绪飘远，比如天空、大海、草原等宽阔的地方。软圆远，这就是睡眠三字经。
怎么让口腔溃疡快速好
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
当患者出现口腔溃疡，想要尽快恢复起来需要注意几个部分，首先确保身体抵抗力很强，保持愉快的心情，不能吃太过于辛辣或者刺激的食物，也不能经常熬夜。其次可以通过药物的方式去改善，一般都是选择腐蚀性的药物，常见的有乙醇，建议使用95%的，让那个溃烂的面积都被烧灼掉，从而能够促进溃烂面积尽快愈合起来。或者还能使用漱口水的方式去改善，就像使用高锰酸钾液，不过要足以比例应该是0.02%，对于改善口腔溃疡也能达到很好的治疗效果。
附睾炎怎么着才能快速治好呢
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
如果患者出现急性附睾炎，期间必须要及时卧床休息，阴囊的部位需要用毛巾或者用阴囊托把它给拖起来，使得睾丸的位置朝上，这样可以让静脉快速回流起来，也能有效改善症状。如果疼痛很明显，可以选择服用布洛芬进行治疗。另外还能采用注射抗生素去改善，最好选择头孢之类的抗生素，使用之前还要及时做好过敏试验，一般注射抗生素需要半个月左右的时间，然后再去口服抗生素治疗，预计服用半个月才能慢慢恢复。不过需要注意如果急性炎症没有得到控制，后期变成慢性附睾炎，很容易就会形成瘢痕增生或者附睾囊肿，还很容易复发，可以在生育之后切除附睾囊肿或者硬块。
如何让宝宝快速入睡呢？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
让宝宝快速入睡的方法有很多：1、平时生活中应该要养成一个好的习惯，让宝宝在固定的时间内去入睡。2、在哄宝宝入睡之前不能够晃着或者抱着以及含着乳头进行入睡，不然长时间宝宝就会形成一种依赖，一旦失去这些依赖因素，就会入睡困难，甚至半夜惊醒。3、不要在睡觉之前逗宝宝，不然会让宝宝过度的兴奋，一般在宝宝睡觉之前可以讲一些故事或者唱摇篮曲，能够加快宝宝入眠。4、满足宝宝所需要的心理需求，比如在入睡之前应该要吃足奶水，换好干净的衣服，清理干净大小便。5、保证宝宝入睡的房间光线不要太亮。
蜂蜜水的功效和作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
蜂蜜水的作用主要有以下几种。1.早晨起来空腹喝蜜水，具有润肠通便的作用，患者在排便的时候更加轻松。2.饭后喝蜂蜜水能够促进肠道的蠕动，能够提高我们的消化能力。3.下午喝蜂蜜水可以给身体补充能量。4.睡眠不好的人睡前少量喝一点蜂蜜水，让自己快速入睡，可以提高睡眠质量。
怎么才能让胸快速变小
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
需要将胸部快速变小，一般都是有巨乳症的人才会有的需求。如今在整形美容行业已经有了，通过手术整形而使乳房缩小，主要是通过手术方法对皮肤、腺体组织和脂肪进行切除，只保留适合的腺体量。也可以根据患者自身的需求来定保留的腺体量。现如今对于乳房美容手术已经非常熟练了，进行胸部切除的时候也需要去正规的大医院进行。
怎么才能快速的祛斑呢？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
其实斑是可以分为很多种类型的，生活当中比较常见的有晒斑，黄褐斑以及雀斑，也有一些炎症后色素沉着引起的斑。想要快速的祛斑，可以口服一些中药，也可以外敷一些药膏。除此以外，果酸换肤治疗的效果也是非常不错的，一般来说两周做一次，坚持四到五次就能起到比较好的效果。当然也可以根据自己的身体情况，选择进行光子嫩肤治疗，或者是激光磨消治疗，都是能起到很不错的祛斑效果的。不过在祛斑以后还需要注意做好日常的护理工作，避免让自己收到过多的日晒。
发烧一直出汗怎么回事
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
发烧一直出汗这种情况很有可能是处于退烧过程中造成的，通常来说要是身体处于退烧的阶段，出汗是很常见的情况，通过这样的方式可以让体温快速下降，不过还是要根据患者的实际情况去进行分析。如果有出现发烧的现象，需要找到发烧原因针对性去处理，出汗之后也要及时去擦洗干净，避免出汗之后发生受凉的情况，让发烧的情况变得更加严重。针对性去治疗，一般都能尽快恢复起来。发汗期间尽量不要去服用退烧的药物，如果依然还是很烫，可以用物理降温，或者服用药物去降温。
感冒发烧是怎么回事
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
感冒发烧有可能是病毒感染后者是细菌感染引起上呼吸道炎症导致的，患者会出现咽痒、嗓子疼、声音嘶哑、流鼻涕、咽干、鼻塞等等症状，还会咳嗽和咳痰。外源性的细菌还有病毒也会导致上呼吸道黏膜出现充血以及水肿的情况，患者也会出现以上的这些症状。这种时候发烧是因为细菌和病毒都是外来的致热源，在进入到人体内后，人体为了更好的抵抗病毒和细菌就会让体温升高，增强体内酶的活动，这样就可以更好的抵抗细菌还有病毒，所以这个时候患者会发烧。只要体温不超过38.5度，一般是不需要使用解热镇痛药物的，可以服用一些感冒药来治疗。
一到下午就发烧怎么回事？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
下午发烧会发生在许多疾病中。肺结核是最常见的疾病，如肺结核和肺外结核。其他风湿性免疫系统疾病、甲状腺机能亢进和皮质醇增多症可能都有可能出现下午发烧。有必要找出原因，治疗和处理具体的原因。如果是由结核病感染引起的结核病，则需要系统和标准化的抗结核治疗；如果是风湿性免疫系统疾病引起的发热，则需要对特定的风湿性免疫系统疾病进行规范、系统的治疗，明确特定的病因，并进行针对性治疗，从而达到良好的治疗效果。
快速入睡小窍门有哪些？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
1.睡觉之前尽量不要乱想，尽量让自己的精神集中在睡觉这件事情上才能快速入睡。2.睡觉之前不要看太兴奋的电影，更不能喝兴奋性的饮料。3.睡前两个小时之内就要避免大量的吃饭和喝水了，在睡觉之前应该到厕所排个小便，避免晚上起夜而影响到自己的入睡。4.睡前可以少量喝一点牛奶，牛奶有催眠的作用。
胸正中间痛是怎么回事
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
胸部的正中间是胸骨。胸骨出现疼痛的时候，可能是由于纵膈气肿引起的，或者是肺气肿引起的。建议最好是及时的去医院通过做肺部CT和胸片来明确病情，病情明确以后，可以考虑在医生的指导下服用一些药物帮助控制病情。同时需要注意卧床休息一段时间，不要让自己过于劳累。还要保持一个平和的心态，不要让自己的情绪过于激动，这样对缓解疼痛也有着一定帮助。
怎样让口腔溃疡快点好
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
口腔一旦出现溃疡等情况，一定要注意自己的饮食，多吃些富含维生素b和c的食物，可促进伤口愈合，少盐少糖，口味应该尽量清淡一点，不能抽烟喝酒。口腔溃疡大部分都是因为炎症导致的，在这个时候可进行抗炎症治疗，比如使用西瓜霜喷雾剂消炎，或使用金霉素和其他药物膜贴在溃疡的地方，有阵痛以及消炎的作用。如果口腔溃疡长时间不好的话，需要先找出主因，之后再治疗。
肺部有结节是怎么回事
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
肺部有结节的就是肺部出现一个实质性的占位性效应，就认为肺部有结节，一般认为肺部结节是指单位小于三公分。如果小于一公分的话叫做微小的结节，一到两公分就做小结节，两到三公分叫做结节。大于一公分的结节就应该引起高度的重视，必须搞清楚结节的性质，否则很容易把结节当成了良性或者是恶性，进行些过度的治疗或者出现一些漏诊的现象。所以肺部出现结节如果大于一公分，特别是石性的结节一定要进行病理学的检测，搞清楚结节的性质，在治疗的时候应该先做一个比较全面的检查。根据检查的结果选择相对应的治疗方法，不可盲目的进行治疗，患者平时生活中可以适当的进行一些体育锻炼，通过体育锻炼来增强自身的体质，增强自身对疾病抵抗力和免疫力，但是患者要注意的是不要在运动中让自己的身体再次受到伤害，也别让自己在运动过后过于的劳累，还是应该多注意休息，要调节好自己的情绪保持一个愉悦的心情。
口腔溃烂怎么治好得快
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
想要让口腔溃疡快速恢复起来，一般都是要先消除病因，增强自身的抵抗能力，针对性治疗才行，治疗的方法有很多，可以用全身和局部治疗结合在一起，或者还能选择用中西医结合的方法去改善，另外也能采用心理和生理相结合。如果是属于舌头溃疡，经过长时间治愈没有什么效果，很有可能会发生癌变，需要做活检才能明确判断。一旦出现口腔溃疡之后，最好及早去医院检查。如果就是属于复发性口腔溃疡，可能一到两周时间就能恢复，建议服用维生素B2的药物，对口腔溃疡愈合会有帮助。
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