去肝火可以多吃清火的食物,例如苦瓜,黄瓜,胡萝卜。也可以适当的喝一些清火去热的茶,例如菊花茶,具有清肝明目的作用。冬瓜荷叶茶,具有清热泻火的作用。也可以口服清凉冲剂,例如夏桑菊冲剂,金菊冲剂等。中成药物龙胆泻肝丸,丹栀逍遥散,三黄片等都具有清火降热的功效。平时应该保持积极乐观的情绪,戒骄戒躁,可以调节体内的火气。