风油精治失眠方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

有心烦胸闷、头昏脑胀不能入睡,像这种每天都失眠的人,可以用这个方法。要用少许风油精涂擦太阳、风池两穴,能有效地帮助消除头昏脑胀、放松身心,从而尽快促进睡眠。

太阳穴,位于外眼角向后1寸凹陷中。风池穴,位于头后枕部、颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中。不过也有一些人建议用风油精涂摸足底的涌泉穴,也具有安眠作用。

2020-03-22
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