清肺润肺的方法
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

多喝水,可以起到清肺润肺的作用,尤其是在早晨可以多喝一些蜂蜜水,蜂蜜可以祛痰润肺,止咳养生。早餐可以通过食疗润肺清肺,保证一份全麦的果蔬营养餐,可以多选择一些低脂,低胆固醇的食物,多吃瓜果蔬菜。

平常可以多运动,在运动过程中能促进全身气血的通畅,使得肺部的新陈代谢速度增加,使肺部的毒素可以更好的排出,达到润肺清肺的目的。

2020-05-08
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