专家问答
男人减肚子最快的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科

男人做仰卧起坐消耗腹部脂肪比较快。仰卧起坐减肥和做的数量有关，每次要连续做20个以上，才开始消耗腹部脂肪。这种运动，需要腹部肌肉做功，开始的时候先消耗葡萄糖提供做功的能量，随着运动量的增加，葡萄糖的消耗不能满足需要，则开始消耗腹部脂肪，提供能力。

但要注意，在增加运动的同时，要注意避免饮用啤酒，还要少吃糖类食品和脂肪类食品。

2020-04-03
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男人减肚子最快的方法是什么
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
很多男性结婚之后，肚子就变大了，男性肚子会变大有两方面的原因，第一是因为饮食习惯的改变，第二是因为锻炼减少。想要快速减肚子，最好从这两方面着手。第一个改变暴饮暴食的方式，减少猪肉、鸭肉等高脂肪食物的摄入，其次不要吃夜宵、油炸食物，将一日三餐改为少吃多餐。第二加强自身的锻炼，可以通过跑步、仰卧起坐等运动减脂，饭前一杯水饭后多走走，不要吃饱饭就坐下来。
男人瘦肚子的最快方法是什么呢？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
男人若是想要快速的瘦肚子，需要从饮食方面着手，最好是做到每一顿的主食都不超过100克。平时注意不能够进食热量比较高的食物，像油条之类的油炸食品都是不可以吃的，可乐之类的饮料也应该注意避免。如果说每一顿的主食已经超过了100克，但是仍然没有饱腹的感觉，可以吃一些蔬菜，但要注意清淡为主。同时最好是根据情况长期的坚持做一些运动，转呼啦圈瘦的效果很不错，不过也可以做一些快走，游泳以及骑自行车之类的运动。
减肚子最有效的方法有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
想要快一点减肚子，可以多做一点运动，多转呼啦圈，仰卧起坐或者做瑜伽，都是可以减掉肚子上的肉的。不管采用哪一种运动方式，大家都得要注意了，一定要坚持下来，并且在自己的饮食方面要做出适当的调整，多吃一点蔬果，不要吃脂肪含量太高的食物，这样对于减肚子效果是非常不利的。
治疗烧心最快的方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
烧心是胃酸过多所致，一般是胃酸分泌过多或者是食物反应刺激胃粘膜或者是食管粘膜引起，最快的方法当然是药物治疗，就是抑制胃酸分泌的药物，比如奥美拉唑肠溶片，或者是泮托拉唑；保护胃粘膜，中和胃酸的药物，比如铝碳酸镁咀嚼片等药物治疗。如果效果不好，建议胃镜检查，明确原因。
燃烧脂肪最快的方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
要想达到快速燃烧脂肪的目的，必须要科学合理的进行体育锻炼，其中可根据自身具体情况，采用大重量的深蹲运动快速燃脂，但是一定要注意严格规范标准动作，避免造成身体损伤，这种运动可以更快的燃烧体内更多的脂肪。还有坚持长期的百米短跑，其能够较快的消耗体内热量，对燃烧脂肪，促进机体的新陈代谢有明显效果。还有游泳锻炼也是较好的燃烧脂肪的运动方式，所以有条件还需要坚持长期的游泳运动。总之，要经常进行一些有较强运动量的有氧训练，运动，才能更快消耗体内热量和脂肪。
治疗湿疹最快的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗湿疹的方法主要根据湿疹的严重程度选择，如果是普通的丘疹，那么可以选择地奈德乳膏或者是派瑞松乳膏外用涂抹，可配合口服氯雷他定或者地氯雷他定等药物治疗。如果口服药物没有效果，可以再次配合使用第一代抗组胺类的药物，一般可以选择扑尔敏或者赛庚啶，当然也是可以配合中成药物治疗，比如选择肤痒颗粒或者是消风止痒颗粒。
去痰最好最快的方法
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
如果喉咙里面有痰，一定要消炎，炎症不见了，痰液也会逐渐减少。如果患有的是细菌性感染，可通过血常规来确诊，如果白细胞升高就需要用抗生素治疗，对头孢不过敏的话，可以服用头孢拉定胶囊。如果检查结果显示白细胞没有升高，那么就是患有了病毒感染，这时要用抗病毒的药物治疗，四季抗病毒合剂是一个不错的选择。在治疗的时候也要配合使用止咳化痰的药物，比如感冒止咳糖浆。
治疗胃酸最快的方法是什么
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
要想最快地治疗胃酸，可以选择药物，比如可以口服奥美拉唑、吗丁啉等药物。除了药物治疗，还要对平常的饮食有所控制，比如不要再吃一些生冷、辛辣的食物。如果服用药物一段时间还没有产生良好的效果，可以做一下胃镜检查。胃酸很多的话，不要吃过凉或过热的食物，而且过咸、过油腻的食物也不要吃。饮食一定要力求清淡，吃的口味太重会刺激胃酸分泌得更多，这会导致患者更加不舒适。平时饮食中可以放一些少量的生姜和胡椒，可以保护胃粘膜。患者最主要的就是调节饮食，不要暴饮暴食，应少吃多餐，平时也不能喝酒，不能喝咖啡，少吃甜食。
止牙疼最好最快的方法
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
1、使用生姜。切一片新鲜的姜片含在牙疼的地方。2、使用大蒜。将大蒜剁碎，加热之后含在牙疼的地方，可以帮助治疗牙周炎。3、使用味精。使用些许的味精用水融化之后，用这个味精水漱口。4、蜂蜜治疗。将蜂蜜涂抹在牙疼的位置，很快就能消除疼痛。5、使用红茶或者绿茶。将红茶绿茶做成一个沙包，放在牙疼的部位，同时可以促进伤口的恢复。6、热敷。把毛巾放在热水里浸泡过后，放在牙疼的部位。7、按压合谷穴。当出现牙疼的症状的时候，迅速按压虎口，起码可以缓解一半的疼痛感。
痛风消肿止痛最快的方法
刘谓副主任医师
河南省人民医院 风湿免疫科
痛风消肿止痛最快的方法有：秋水仙碱，非甾体的消炎止痛药，激素。1、秋水仙碱。这样任务虽然有很好的缓解痛风作用，但同样也会出现不良反应，比如在于常见的就是腹泻。2、非甾体的消炎止痛药。比如双氯芬酸或洛索洛芬钠，对于通风来说都是不错的药物。3、激素。这种药物可以说是见效最快的激素药物，但同样它的副作用也是极大的，所以最好只在急性期使用。
治疗脾虚最快的方法
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
治疗脾虚最快的方法也就是治疗脾虚最佳的途径，治疗脾虚的方法有很多，每个患者的实际情况不同适宜的方法也不一样，所以只有适合患者病情的治疗方法才能称之为最快的方法。并非所有的方法都适合于脾虚患者，患者还要根据自身的实际病情选择适宜的治疗方案改善。但是在治疗该种疾病时，患者切勿私自用药治疗，可以到正规的专科医院咨询相关的医生，从自己的病情入手，制定成合理的治疗方案，进行专业性的治疗，疾病可以在短时间内得到控制。
治脾虚最快的方法是什么
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
一旦出现脾虚的情况，就会导致患者的水液不能不散，营养方面出现了障碍，所以就会导致患者腹痛消瘦，腹泻，腹胀等等。也有些患者出现脱肛失血的情况。如果患者脾胃都比较虚弱，在治疗时应该选择服用香砂六君子、参苓白术散。如果患者有明显的水肿情况，可以实脾饮。如若有出血的情况，最好服用生脉饮合参附汤来同时治疗的。总之在治疗脾虚的时候，一定要辩证才可以正确用药，没有最快的方法。在辩证治疗的同时，最好还要多吃一点薏米。
排湿气最快的方法有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
排湿气的方法多种多样，见效最快的方法应该是使用中药汤剂进行调理，建议到正规的中医诊所把脉诊断，然后再针对性用药。如果不方便服用中药汤剂，可以选择用中成药进行调理，比如人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等，排湿气的功效都不错。此外，还可以通过艾灸来排湿气，艾灸主要是针对阴陵泉穴、三阴交穴、阳陵泉穴，每次艾灸的舌尖以半小时为宜，隔日艾灸一次。如果出现口干舌燥的症状，建议隔两日进行一次。
怎样减小腹最快最有效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
小腹等部位的肥胖多是由于脂肪堆积等因素造成的，但是也不排除有先天性的原因。建议在减肥的时候应当注意科学，可以从饮食以及运动两个方面入手科学减肥。首先在饮食方面，建议患者应当尽量以清淡的容易消化的食物为主，尽量少吃油腻的食品，此外也要注意少吃高热量的食物以及含有糖分比较多的食物。可以适当的在饮食中，增加含有膳食纤维比较多的食物的比例，但是要注意营养均衡。运动方面的话，建议患者应当多参与一些有氧运动，常见的如慢跑等，并且在运动的时候应当注意坚持。
止咳最快的偏方有哪些？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
治疗咳嗽最快的方法是醋摊鸡蛋。将1勺米醋放入煎锅后，用文火煮沸，打入1个鸡蛋，炒熟好后加入适量白糖，晾凉后食用。早晚各吃一个，通常持续2-3天能够缓解咳嗽。也可以用萝卜蜂蜜汤，萝卜，姜，枣，蜂蜜，5片白萝卜，3片姜，3片枣和30克蜂蜜。用适量的水煮沸3分钟，去除残渣，加入蜂蜜再次煮沸，在温热时喝，每天1-2次，坚持2-3天。咳嗽后，一定要吃清淡的食物，不要吃鱼虾，要多喝蜂蜜水或温开水，注意休息。如果干咳持续时间太长，需要去医院检查是什么原因导致的。
去湿毒最快的好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
当身体内存有大量的湿气后，就会形成湿毒，而且长期生活没有规律、饮食不当等，也是会引起湿毒的，同时还会伴有腹胀、口臭、厌食、便秘、舌苔发厚等症状。想要从根本上治疗湿毒，关键还是要将身体内的湿气排出体外，可以选择用白术、葛根、茯苓、薏米、扁豆、金银花等中药，一起熬制成汤水服用。另外，在饮食方面也要注意，可以选择多吃一些具有祛湿功效的食物，例如冬瓜、绿豆、豆豉、豆腐、茄子等，在进行饮食调养时，再配合中医的针灸和艾熏，效果会更不错。
电焊眼睛痛最快的治疗方法
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
电焊眼睛疼也就是俗说的被电焊打眼睛了。也被称作电光性眼炎，是因紫外线照射后，使角膜上皮形成水肿剥脱而产生疼痛感。较为快速的缓解眼部疼痛需要就医，在医生指导下使用止痛作用的滴眼液治疗，但是因这种滴眼液多含有麻药成分，不能一直使用，当疼痛缓解后要使用人工泪液等，一些滴眼液或眼膏，以对受伤的角膜上皮进行保护，做止痛抗炎治疗，而且短时期内要戴墨镜，避免接触强光，可较快的缓解疼痛症状。
止咳最快的方法有哪些
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
咳嗽是呼吸系统受到刺激后的一种防御反射，通常伴有气管或支气管痉挛挛。最好的方法是使用一些支气管扩张的药物，常用的药物是布地奈德和硫酸特布他林。其中最常见的方法是雾化吸入疗法，可以选择性地吸入激素类的药物和支气管扩张剂，以有效减轻咳嗽症状。其次就是服用止咳类的药物，如甘草止咳糖浆。甘草性味甘平，可用于止咳。具有补中益气、润肺化痰、清热解毒的功效，主要用于治疗脾虚咳喘。此外，还可以服用川贝止咳糖浆。川贝具有清热润肺、化痰止咳的功效，对于肺热燥咳、干咳少痰、咳痰带血等都有良好的治疗效果。
斑秃治疗最快的方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于散发性局限性的斑秃，也就是小于50%的，且年龄超过十岁以上的，可选用用皮损内注射皮质类固醇激素来进行治疗。这个方法经过多次临床研究，治疗速度相对较快。将皮质类固醇注射到皮肤损伤处后，两次治疗的间隔时间为3-4周，88%的患者脱发可以稳定，再生率超过50%。
补气血最快的方法
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
一、食疗，可以口服红枣或吃乌鸡炖红枣，当归肉桂汤等。另外当归生姜羊肉汤对补气血的效果也很好。二、可服用一些药物来补气血，比如复方阿胶浆，驴胶补血冲剂，十全大补汤和八珍颗粒等。三、中医对补气血的效果也很好，比如针刺、艾灸，平时吃桂圆，生姜，银耳，红糖等都可以补气血。
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