专家问答
怎样用酸枣仁治失眠
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

酸枣仁具有养心安神、养血柔肝的作用，因此可用于治疗失眠。

其用法一是单吃枣仁，每天吃枣仁，把枣仁嚼碎来吃。另外一种把枣仁打成粉，吃这种酸枣仁粉，还有一种是将枣仁加入汤中辅助治疗。

枣仁也有生枣仁和炒枣仁的区别，一般中医认为两者的作用分别是使患者日间不睡，夜间不醒，因此，有必要根据患者的不同情况选择生枣仁或炒枣仁。

当然，一般我们用炒枣仁用比较多一点。中医认为，炒焦以后焦苦入心，增强安神的效果。在用量上，如果轻症的时候，一般量就可以，如果用量太多，会对患者胃肠造成负担，对消化道也会有一定的影响，总的来说，这种药还是比较安全的。

2020-03-06
8143
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
酸枣仁治疗失眠
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
酸枣仁其实就是酸枣核，是中医上常用来治疗失眠的一种药物，味酸性甘平，具有养心安神，滋养肝血的作用，入药的药理成分中含有蛋白质，脂肪酸以及大量的维生素c，能够起到镇静，催眠的功效，是可以用酸枣仁来助眠进而起到对失眠一定的作用。在民间也流传着用酸枣仁治疗失眠的偏方，因此酸枣仁的功效是很被世人所推崇的。临床实验研究发现了，服用酸枣仁的煎剂，在白天还是黑夜都能起到安神的作用，就连比较严重的失眠患者都能被有效的治愈，故其镇静安眠的功效不容小觑。
用酸枣仁泡水喝的方法？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
酸枣仁是一种在临床上比较常用的中药，它的味道是微酸的，能够有养心安神、敛汗的效果。酸枣仁还能有治疗安神的效果，所以不论是哪一种的失眠类型，都可以用酸枣仁治疗。不过用酸枣仁泡水喝的时候，可以用纱布将其包好或者是磨成粉泡水喝，这样才能把药效发挥到极致。酸枣仁搭配远志、夜交藤也有很好的助眠作用。
酸枣仁治失眠的效果
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果患者经常性的失眠的话，可能单纯的服用酸枣仁的效果并不是很好。在实际的临床中导致失眠的原因比较多，比如日常生活中生活压力比较大或者紧张过度、过度劳累等都有可能会导致失眠，这主要是由于各种因素综合作用下造成了神经功能紊乱导致的。如果患者的失眠的症状已经严重影响到了日常的生活的话建议最好选择使用药物治疗，可以服用具有镇静作用或者安眠作用的药物，另外就是要注意少吃刺激性的食品，特别是在晚餐的时候要注意饮食清淡，餐后可以适当的运动一下，尽量不要加餐吃夜宵。
酸枣仁治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
由于现在社会的生活节奏不断加快，导致许多人出现失眠的症状，多是由于生活压力大，过度的紧张和劳累等因素所造成的神经衰弱而引起的，可以通过服用酸枣仁来进行失眠治疗。在情况特别严重时也可通过服用谷维素，安神补脑液等药物来进行药物治疗。在生活中可以进行积极的户外锻炼，如跑步，游泳，打球等，都可以使自身的免疫力得到提高，也容易产生疲倦感，可以快速的进入睡眠，但切记在睡眠前不要喝比较兴奋的浓茶，咖啡等饮品，可以喝一些有助于睡眠的温牛奶。在日常生活中一定要保持积极的乐观的心情，注意休息，不熬夜，不吃刺激性的东西，也不要抽烟喝酒，都可以有效的来预防失眠的产生。
酸枣仁贴肚脐治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
酸枣仁属于纯中药的一种，本身具有养心安神与敛汗生津的功效。溶酸枣仁贴肚脐能够起到改善睡眠、治疗失眠的功效，具有很好的调理作用。特别适用于因心肝血虚引起的失眠、心慌、盗汗等症状。在治疗改善期间，还要调整好心态，饮食以清淡为主，养成良好的作息习惯，不要给自己太大的精神压力。同时也可以配合服用安神补脑液等中药，效果会更加显著。
酸枣仁泡水治疗失眠
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
使用酸枣仁来泡水喝，是有助于治疗失眠的。酸枣仁是一种很常见的中药，它可以养心补肝，也能够宁心安神，主要用于治疗经期多梦、虚烦不眠、体虚多汗等情况，所以它在治疗失眠时是具有很好的作用的。目前在临床上治疗失眠的一些处方当中，酸枣仁最常用，它还被誉为东方的睡果，所以可以使用它来治疗失眠。失眠一定要及时治疗，否则会影响内分泌免疫，而且还会影响患者的日间社会功能，会影响工作和生活。出现失眠症状时，除了规范治疗，还要调整生活习惯，要保持有规律的作息，保持舒畅的心情，饮食上也要荤素搭配营养均衡，这样的话才能综合治疗失眠。
酸枣仁怎么吃才可以治失眠
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
酸枣仁别名山枣，药性平、甘、酸，归肝胆心经，能够起到补肝、安神、养心的作用。酸枣仁在治疗燥咳口渴、失眠多梦、体虚盗汗等症状有很好的疗效。在昏睡难醒的时候，可以吃生的酸枣仁。如果失眠多梦，可以将干炒酸枣研磨成粉，连续一周内睡前半小时服用5~10克的。患者存在失眠情况下，除了进行用药物治疗外，还应养成不熬夜和睡前不饮咖啡、浓茶等良好的生活习惯，平时加强身体锻炼，注意劳逸结合，注意情绪的调节，不可大喜大悲。
归脾丸可治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
归脾丸属于中成药物，可以起到益气健脾和养血安神的作用。其主要成分是党参、白术、炙黄芪，甘草，茯苓，远志，酸枣仁，龙眼肉，当归，木香和大枣。将这些中药材混合粉碎制作而成，对于心脾两虚、失眠多梦、食欲不振等症状具有比较好的疗效，所以可以用来治疗失眠症状，因为是中成药物，服用起来副作用也比较小。只要患者是没有肝肾功能疾病的，都可以适当服用。而如果患者有高血压、心脏病、糖尿病、肾病等慢性疾病，需要检查以后才能够服用。其中孕妇和儿童都不能服用归脾丸，服用归脾丸期间感冒发烧，也需要停止服用。在服用归脾丸期间饮食需要清淡。
酸枣仁如何治疗失眠
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
从中医的角度来看，失眠是心肾不交导致，临床上面治疗失眠比较好的药物是酸枣仁，它的功效是益肝养肾，敛汗、生津，同时还可以起到宁心安神的作用，中药处方里有酸枣仁汤，主要成分是酸枣仁，同时还有茯苓、甘草、川穹等各种物质，加在一起之后能够起到镇静安神功效，同时还可以养肝养阴，用来缓解失眠症状。
酸枣仁的功效与作用禁忌是什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
酸枣仁是一味敛汗安神中药，味酸，药性偏向甘平，因为能够入心肝两经，所以也有养益心肝的作用。酸枣仁在滋养安神方面有很强的功效，所以一般在临床中是治疗心肝血虚所导致的失眠多梦、惊梦的症状，如果阴血虚严重的话，加用当归、何首乌等中药。如果是肝经虚热所导致的失眠，可以加用知母、茯苓等中药，能够清虚热。此外，酸枣仁在自汗和盗汗的方面也有很好的疗效，在组方中一般配伍一些收敛类的中药，比如牡蛎、五味子等。要注意的是因为过多服用酸枣仁的话会出现胃酸增多、腹痛腹泻的情况，所以要注意用量。
治失眠的中药有哪些
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
对于治疗失眠，如果想要用中药调理，可以采用重镇安神药，包括琥珀、朱砂、酸枣仁、牡蛎等等。还有养血安神的药物包括合欢皮、柏子仁、夜交藤等，以上药物都有不错的效果。比如重镇安神的药，其中的酸枣仁对于治疗失眠有很好的效果，单用效果也可以，或者是用水煎服，除了酸枣仁，合欢皮、夜交藤也可以单煎服。不过在用药之前，最好通过中医辨证施治，根据患者的身体情况，制定更合适的药物服用。
炒酸枣仁的功效与作用及禁忌
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
炒酸枣仁是属于很常见的中药，它主要的功能就是可以安神，宁心，养肝等，目前在临床上适用范围很广泛，不仅可以用来治疗虚烦造成的失眠，心烦口渴，还能用来改善体虚之后造成的盗汗或者自汗等。通过研究表明，服用炒酸枣仁还能达到催眠，震惊，抵抗惊厥的作用，另外还能起到降低血压的效果。当然在服用的时候还是会有些禁忌，如果有出现滑精，实热之邪的患者是慎重服用的，同时在服用期间还要避免跟防己一起服用，以免发生相互作用无法达到更好的效果。
酸枣仁怎么吃效果更好？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
选择酸枣仁最好选择国产的野生的酸枣仁，不要贪图便宜，一定要看好质量。酸枣仁买来以后炒熟弄成粉末，一定不可以生吃，炒熟弄成粉末的效果比较好，在吃的时候不能过量，每次15克左右，如果太少的话会没有效果。服用酸枣仁粉最好是在睡前两小时用加了蜂蜜的温水，尽量不要泡茶，也不要去煲汤喝，那样的效果并不好。当然此外还可以讲酸枣仁和甘草等一起煎服，会起到很好的安神的效果的。
酸枣仁副作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
酸枣仁是一种常见的中药材，酸枣仁可以有效的缓解失眠，具有镇静安神的功效，除此之外还可以补血。但是酸枣仁具有一定的副作用，对于感冒或有内火的人来说是非常不利的，会造成疾病加重延长疾病的恢复时间。长期服用酸枣仁还会出现肢体麻木、舌头僵硬、心烦意乱、关节疼痛、皮肤瘙痒等。平时若出现了失眠的情况，可以在医生的指导下进行服用，不可盲目的使用药物，要注意剂量，以免带来不良后果。
酸枣仁的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
酸枣仁具有收汗、明目安神、镇静、滋阴益肝的效果，所以在临床上一般用于疾病的治疗。酸枣仁的主要功效：首先具有安神帮助睡眠的效果，脾是主管血的，如果血液归置脾里。人体五脏就会温和，自然也就容易睡眠。其次是能够安五脏，酸枣仁具有芳香，芳香肉入脾，同时还能够补胆气，所以对于四肢酸痛以及容易受到惊吓，都是可以经常吃酸枣仁的能够有安抚效果。然后还具有养肝安神作用，对于烦躁和心烦意乱，肝上火，都容易引起失眠，而经常吃酸枣仁就能够得到，很好改善。
复方阿胶浆能治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
复方阿胶浆是否能够治疗失眠，还需要根据患者的具体情况而定。其主要作用为养气补血。如果患者为心脾两虚，气血不足所引起失眠，睡眠质量不佳，使用复方阿胶浆有较为不错的治疗效果。不过失眠较为严重时也并不能单纯的只通过复方阿胶浆进行治疗。还需要注重自我心理调整，比如保持良好的情绪，减缓焦虑，减轻压力，并且要保持良好的饮食生活习惯，不要喝有兴奋作用的浓茶，咖啡，烈酒，少吃辛辣刺激食物。还要依据自身具体的病症情况，有时还需要通过其他药物，如酸枣仁汤配合复方阿胶浆同时治疗，才能起到较好的疗效。
安神补脑液能治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
安神补脑液是比较常用的药物，可以用来治疗失眠，但不是任何原因引起的失眠都可以的，主要适合那种气血不足、阳气亏虚的人群，平常有精神疲惫、乏力倦怠感觉，以上情况引起的失眠症状，可以使用安神补脑液。对于体质偏热比较躁、瘀血内阻的人群，不适合用安神补脑液。
复方酸枣仁胶囊使用说明
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
复方枣仁胶囊的有效成分是左旋延胡索乙素和酸枣仁，该胶囊用于治疗心神不能安，失眠多梦，心悸等。其使用方法如下：口服，每日1次，一次1粒，睡前服用。偶尔会出现眩晕，恶心，乏力等不良反应，如若用药过多可导致嗜睡及锥体外系等症状。有外感发热的患者能要忌服。由于复方枣仁胶囊中含有左旋延胡索乙素，孕妇及哺乳期妇女慎用。锥体外系疾病，如震颤，多动，肌张力不全的患者应在医师指导下使用，如果与治疗其它中枢神经的药物同服，可引起嗜睡，严重者可导致呼吸抑制。
灵芝治失眠的正确吃法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
灵芝治失眠的正确吃法如下，第一灵芝田七瘦肉汤。准备15克龙眼，10克灵芝，田七和生姜各准备6克，猪肉准备50克，将这些食材炖成灵芝田七瘦肉汤，有祛瘀止痛、益气养心的功效，能够缓解失眠多梦、身体疲乏的症状。第二灵芝清补汤。准备15克灵芝，红枣和党参各23克，枸杞24克，人参须15克，猪排骨300克。将这些材料放入布袋中扎好口，然后再放到6000毫升的水中，用小火炖三个小时的时间，然后再把食材捞出来，加一些食盐调完味，汤就可以喝了，可以起到健脾开胃，清润提神的功效。
大家都在问
热门问答