专家问答
酸枣仁治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

由于现在社会的生活节奏不断加快，导致许多人出现失眠的症状，多是由于生活压力大，过度的紧张和劳累等因素所造成的神经衰弱而引起的，可以通过服用酸枣仁来进行失眠治疗。

在情况特别严重时也可通过服用谷维素，安神补脑液等药物来进行药物治疗。在生活中可以进行积极的户外锻炼，如跑步，游泳，打球等，都可以使自身的免疫力得到提高，也容易产生疲倦感，可以快速的进入睡眠，但切记在睡眠前不要喝比较兴奋的浓茶，咖啡等饮品，可以喝一些有助于睡眠的温牛奶。

在日常生活中一定要保持积极的乐观的心情，注意休息，不熬夜，不吃刺激性的东西，也不要抽烟喝酒，都可以有效的来预防失眠的产生。

2020-02-10
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酸枣仁治失眠的效果
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
如果患者经常性的失眠的话，可能单纯的服用酸枣仁的效果并不是很好。在实际的临床中导致失眠的原因比较多，比如日常生活中生活压力比较大或者紧张过度、过度劳累等都有可能会导致失眠，这主要是由于各种因素综合作用下造成了神经功能紊乱导致的。如果患者的失眠的症状已经严重影响到了日常的生活的话建议最好选择使用药物治疗，可以服用具有镇静作用或者安眠作用的药物，另外就是要注意少吃刺激性的食品，特别是在晚餐的时候要注意饮食清淡，餐后可以适当的运动一下，尽量不要加餐吃夜宵。
归脾丸可治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
归脾丸属于中成药物，可以起到益气健脾和养血安神的作用。其主要成分是党参、白术、炙黄芪，甘草，茯苓，远志，酸枣仁，龙眼肉，当归，木香和大枣。将这些中药材混合粉碎制作而成，对于心脾两虚、失眠多梦、食欲不振等症状具有比较好的疗效，所以可以用来治疗失眠症状，因为是中成药物，服用起来副作用也比较小。只要患者是没有肝肾功能疾病的，都可以适当服用。而如果患者有高血压、心脏病、糖尿病、肾病等慢性疾病，需要检查以后才能够服用。其中孕妇和儿童都不能服用归脾丸，服用归脾丸期间感冒发烧，也需要停止服用。在服用归脾丸期间饮食需要清淡。
怎样用酸枣仁治失眠
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
酸枣仁具有养心安神、养血柔肝的作用，因此可用于治疗失眠。其用法一是单吃枣仁，每天吃枣仁，把枣仁嚼碎来吃。另外一种把枣仁打成粉，吃这种酸枣仁粉，还有一种是将枣仁加入汤中辅助治疗。枣仁也有生枣仁和炒枣仁的区别，一般中医认为两者的作用分别是使患者日间不睡，夜间不醒，因此，有必要根据患者的不同情况选择生枣仁或炒枣仁。当然，一般我们用炒枣仁用比较多一点。中医认为，炒焦以后焦苦入心，增强安神的效果。在用量上，如果轻症的时候，一般量就可以，如果用量太多，会对患者胃肠造成负担，对消化道也会有一定的影响，总的来说，这种药还是比较安全的。
安神补脑液治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
安神补脑液，具有促进睡眠的作用，所以对于治疗失眠是有一定效果的，其中主要的成分有干姜、鹿茸、红枣、何首乌、淫羊藿等，对于入睡比较困难或者是容易被惊醒的患者来说服用安神补脑液，效果是比较好的，但是对于过敏体质的患者就应该谨慎服用该药物。
谷维素能治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
现在的人睡眠情况比较堪忧，除了繁忙的工作之外，经功能紊乱也会影响大家的睡眠情况。其实，谷维素对于由于神经功能紊乱引起的失眠有着很大的帮助，这是属于维生素的一种，在一定程度上能够调节神经系统。当然，失眠的状况比较多，如果不是由于神经紊乱造成的，使用谷维素也就没有太大的作用了。
安神补脑液能治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
安神补脑液是比较常用的药物，可以用来治疗失眠，但不是任何原因引起的失眠都可以的，主要适合那种气血不足、阳气亏虚的人群，平常有精神疲惫、乏力倦怠感觉，以上情况引起的失眠症状，可以使用安神补脑液。对于体质偏热比较躁、瘀血内阻的人群，不适合用安神补脑液。
酸枣仁治疗失眠
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
酸枣仁其实就是酸枣核，是中医上常用来治疗失眠的一种药物，味酸性甘平，具有养心安神，滋养肝血的作用，入药的药理成分中含有蛋白质，脂肪酸以及大量的维生素c，能够起到镇静，催眠的功效，是可以用酸枣仁来助眠进而起到对失眠一定的作用。在民间也流传着用酸枣仁治疗失眠的偏方，因此酸枣仁的功效是很被世人所推崇的。临床实验研究发现了，服用酸枣仁的煎剂，在白天还是黑夜都能起到安神的作用，就连比较严重的失眠患者都能被有效的治愈，故其镇静安眠的功效不容小觑。
酸枣仁贴肚脐治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
酸枣仁属于纯中药的一种，本身具有养心安神与敛汗生津的功效。溶酸枣仁贴肚脐能够起到改善睡眠、治疗失眠的功效，具有很好的调理作用。特别适用于因心肝血虚引起的失眠、心慌、盗汗等症状。在治疗改善期间，还要调整好心态，饮食以清淡为主，养成良好的作息习惯，不要给自己太大的精神压力。同时也可以配合服用安神补脑液等中药，效果会更加显著。
复方阿胶浆能治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
复方阿胶浆是否能够治疗失眠，还需要根据患者的具体情况而定。其主要作用为养气补血。如果患者为心脾两虚，气血不足所引起失眠，睡眠质量不佳，使用复方阿胶浆有较为不错的治疗效果。不过失眠较为严重时也并不能单纯的只通过复方阿胶浆进行治疗。还需要注重自我心理调整，比如保持良好的情绪，减缓焦虑，减轻压力，并且要保持良好的饮食生活习惯，不要喝有兴奋作用的浓茶，咖啡，烈酒，少吃辛辣刺激食物。还要依据自身具体的病症情况，有时还需要通过其他药物，如酸枣仁汤配合复方阿胶浆同时治疗，才能起到较好的疗效。
大蒜治失眠管用吗？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
在治疗失眠方面，适量的使用大蒜是有用的，但只能够起到一定的辅助作用。如果只是单纯的想要依靠大蒜来彻底的改善治疗失眠，相对来说还是比较困难。并且目前在临床上看，大蒜治疗失眠的效果也并不是非常明显。因此在出现失眠之后，最好是能够及时到医院进行一个相关方面的检查，同时也可以适量的服用一些具有营养神经作用的药物，像是谷维素，甲钴胺片等来有效的缓解。同时还应该要适当的调整自己的情绪，尽量保持心情良好，多和人进行沟通，这样有利于身体恢复。
酸枣仁泡水治疗失眠
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
使用酸枣仁来泡水喝，是有助于治疗失眠的。酸枣仁是一种很常见的中药，它可以养心补肝，也能够宁心安神，主要用于治疗经期多梦、虚烦不眠、体虚多汗等情况，所以它在治疗失眠时是具有很好的作用的。目前在临床上治疗失眠的一些处方当中，酸枣仁最常用，它还被誉为东方的睡果，所以可以使用它来治疗失眠。失眠一定要及时治疗，否则会影响内分泌免疫，而且还会影响患者的日间社会功能，会影响工作和生活。出现失眠症状时，除了规范治疗，还要调整生活习惯，要保持有规律的作息，保持舒畅的心情，饮食上也要荤素搭配营养均衡，这样的话才能综合治疗失眠。
谷维素片和维生素B1能治疗失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
谷维素片和维生素B1可以起到辅助治疗失眠的作用。谷维素可以调节神经，维生素b1可以营养神经，所以对于患者的轻度失眠症状能够起到一定的缓解作用，但如果单纯的依靠这两种药物来治疗，效果并不明显，只能够起到辅助治疗的作用，需要根据不同的症状来选择合适的药物，如果患者是由于心血不足可以选择天王补心丹来治疗，但是如果属于痰火忧心，就可以选择柏子养心等。
风油精治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
目前临床上还没有明确的证据显示风油精能治疗失眠症状，如人出现长期的失眠症状，建议先到医院找专业的医生检查，及时查找失眠的原因，对症下药。虽然风油精治疗失眠者一说法是一种未经证实的偏方，但鉴于其是外用药，对身体伤害不大，试一试也无妨。
黛力新能治失眠吗？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
黛力新是一种用于抑郁、焦虑、神经衰弱等精神类疾病的精神安定药，由氟哌噻吨和美利曲辛两种药物组成。这种药物能够在短期内有效治疗失眠，但不建议长期通过药物方式治疗失眠。对患有器质性脑损伤、肝脏疾病晚期等疾病的患者，使用此药是要谨慎给药。如果失眠严重，可在用五羟色胺类增进递质、抗抑郁药物之前可先用黛力新，加快疗效，但一定要及时停用。
风油精能治失眠吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
风油精对于治疗失眠有一定的效果。使用的时候，可以涂抹在以下几个穴位：1，风油精，涂抹在外眼角后一寸的太阳穴的位置，可以消除患者头昏脑涨的感觉；2，涂抹在头后颈椎部位下凹的风池穴上，可以起到促进睡眠、放松心情的作用；3，可以涂抹在脚底的涌泉穴，也可以起到调整睡眠的症状的效果。每次涂抹应少量。
酸枣仁怎么吃才可以治失眠
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
酸枣仁别名山枣，药性平、甘、酸，归肝胆心经，能够起到补肝、安神、养心的作用。酸枣仁在治疗燥咳口渴、失眠多梦、体虚盗汗等症状有很好的疗效。在昏睡难醒的时候，可以吃生的酸枣仁。如果失眠多梦，可以将干炒酸枣研磨成粉，连续一周内睡前半小时服用5~10克的。患者存在失眠情况下，除了进行用药物治疗外，还应养成不熬夜和睡前不饮咖啡、浓茶等良好的生活习惯，平时加强身体锻炼，注意劳逸结合，注意情绪的调节，不可大喜大悲。
用酸枣仁泡水喝的方法？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
酸枣仁是一种在临床上比较常用的中药，它的味道是微酸的，能够有养心安神、敛汗的效果。酸枣仁还能有治疗安神的效果，所以不论是哪一种的失眠类型，都可以用酸枣仁治疗。不过用酸枣仁泡水喝的时候，可以用纱布将其包好或者是磨成粉泡水喝，这样才能把药效发挥到极致。酸枣仁搭配远志、夜交藤也有很好的助眠作用。
失眠能治好吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠能治好，可以通过改善生活方式、调整心态、放松心情、改善生活环境和增加锻炼来改善睡眠。短期内使用改善睡眠的药物可以增强克服失眠的信心，但有副作用，长期使用会产生依赖性，反复使用会导致顽固性失眠，所以只适合短期使用。失眠是由于不注意生活中的细节造成的，在依赖药物治疗之前，人们应该改善生活方式，调整心态，这在失眠治疗中起着重要作用。
酸枣仁如何治疗失眠
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
从中医的角度来看，失眠是心肾不交导致，临床上面治疗失眠比较好的药物是酸枣仁，它的功效是益肝养肾，敛汗、生津，同时还可以起到宁心安神的作用，中药处方里有酸枣仁汤，主要成分是酸枣仁，同时还有茯苓、甘草、川穹等各种物质，加在一起之后能够起到镇静安神功效，同时还可以养肝养阴，用来缓解失眠症状。
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