儿童吃虾的好处与坏处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

虾含有多种营养物质,尤其是蛋白质含量超出多种食物,比如是鱼类,蛋类的几十倍之多。

儿童吃虾不但能补充身体所需的营养成分,还能增强身体免疫力。尤其是儿童正在长身体阶段,需要吸收大量的钙质,而虾富含很高的钙质,肉质鲜美,松软,容易消化,儿童吃虾可以得到充分吸收钙质营养,所以儿童吃虾对身体具有一定的好处。

但是,现在的虾大多是饲养的,其中少部分是含有激素的,吃多了可能会影响也不利于成长发育,所以儿童吃虾也要适量。

2020-03-08
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