专家问答
手脚冰凉吃什么食物比较好
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

中医认为，手脚冰凉，吃一些温热性的食物比较好，这些食物有：山药，枸杞，羊肉汤等。

食用的时候，可以将羊肉切成小块，放入姜片、枸杞一起熬制，熬制一个小时左右最为适宜。这种汤，具有温补脾肾的双重功效，适用于脾肾阳虚引起的手脚冰凉。

还有乌鸡、红枣一起熬制的汤对手脚冰凉也很好，因为这种汤类可以补益气血，滋补肾气。手脚冰凉的人吃姜汁牛肉饭，对身体也好，因为这种食物益气和胃，补肾健脾。

2020-03-30
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发烧吃什么食物比较好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
发烧感冒的时候一定要多喝水，吃点清淡的食物，比如说稀饭，不要吃油腻的食物，像大鱼、大肉的食品，还要注意多休息。平时可以吃蔬果，因为有关医学家研究表明，多吃富含钙、锌元素以及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞有较好的营养以及调理的作用。绿叶蔬菜还有较多的维生素C，对感冒发烧病毒有一定的抑制的作用。许多蔬菜，水果，比如说萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇都能够提高人体的免疫力。适当的多食用一些，对于预防感冒发烧也是有一定的作用的。适当的多吃富含锌的海产品，比如说牡蛎等。对调节机体的细胞免疫状态，以防御感冒发烧也有很多的益处，另外，疏菜水果属于碱性食物摄取后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖
胆结石吃什么食物比较好
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
胆结石患者者在生活中也要注意良好的饮食习惯，一日三餐的重要性直接影响到病情的恢复速度，在日常生活饮食上首先要做到规律，其次是营养均衡，不可暴饮暴食；如果有条件的话，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，能帮助患者补充身体所需的维生素；同时患者还能适量吃一些谷类、粗粮等食物。还有一点胆结石患者必须要注意，高脂肪的食物尽量不要吃，辛辣刺激食物也要远离。注意良好饮食习惯的同时也要加强身体的锻炼，提升免疫力才能更好的恢复病情。
手脚冰凉吃什么好
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
手脚发冷、冰凉是中西医结合科的常见病人表现之一，是体质存在问题的一个外在表现，在日常生活中，可通过摄入相关食物，达到调理身体的效果：如，三鲜母鸡汤、鸭肉片、鲜虾仁儿、气锅鸡和萝卜汤等。第一、三鲜母鸡汤，三鲜母鸡汤内含较为丰富的营养物质，如人体必需的氨基酸和维生素等，是温暖的滋补佳品，在冬天适量摄入，可有效改善手脚冰凉的情况。第二、鸭肉片，鸭肉是较为常规的食补材料，烹饪方法简单且多样，与合适的蔬菜一起烹饪，有利于补充血液中的铁质。第三、鲜虾仁儿，虾仁儿是较为昂贵的食材，做龙井虾仁或者是莴苣炒虾仁儿等，对改善手脚冰凉有较好的疗效，且虾仁儿富含优质蛋白和人体微量元素，适量增加摄入也不会导致脂肪摄入过多。第四、气锅鸡，气锅鸡加枸杞山药等食材一起烹饪，有利于在整体上改善人体体质。第五、萝卜汤，中医认为萝卜是热性的食物，对于体寒导致的手脚发冷、关节发疼效果明显，冬天适量食用萝卜可起到与人参同级别的效果。
感冒发烧吃什么食物比较好
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
感冒发烧吃维生素含量高的食物比较好，比如白菜、芹菜、菠菜、猕猴桃、苹果、葡萄、香蕉等，还可以多喝一些白米粥、八宝粥、小米粥、皮蛋瘦肉粥等，能够健脾胃、助消化，对感冒的恢复有一定的好处。在感冒发烧期间避免油腻、辛辣的食物。
胆囊炎吃什么食物比较好
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
胆结石患者在饮食方面通常都是以清淡为主，还应该选择适当吃点高碳水化合物流质或者半流质的食物，另外也应该以低脂肪，低胆固醇为主。平常可以适当吃点瘦肉，蛋清，鱼肉等这些优质动物蛋白。目前在生活中常见的高碳水化合物有，蔬菜，米粥，烂面条等。期间需要注意不能吃调味比较重，或者太过于刺激的食物，就像芥末或者辣椒等，制作食物的时候要注意最好不要选择红烧或者油炸，一般首选的方式都是蒸煮，一旦有出现不适要及时就医检查。
痛风吃什么食物比较好
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
对于复发性痛风患者能吃什么食物呢？玉米须有降低尿酸和排泄尿酸的作用。除此之外，任何有利于水作用的药物或食物，都有助于高尿酸血症的治疗，比如冬瓜或冬瓜皮。除此之外，经常吃的丝瓜、白菜和萝卜，这些含有粗纤维的蔬菜可以和这些含有嘌呤的食物混合包装，以减少含有嘌呤的食物的吸收。这时，血尿酸水平会更加稳定。这种在中医治疗中有一定润湿健脾作用的食物或药物，对慢性痛风的复发有帮助吗？比如说莲藕、山药、薏苡仁等都具有祛湿健脾的功能，因此有助于痛风的治疗。还建议用一些喝茶的方法来帮助降低尿酸。例如，用车前子、拳参、土茯苓、白毛根来泡茶，都有益降低血尿酸水平。
脱发吃什么食物好呢
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脱发可能和生活习惯有关，所以可以从生活方式的调整上来治疗脱发。如果患者出现脱发的症状，首先应该调整饮食习惯，要做到营养均衡，比如微量元素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素这些都要摄入有度。头发主要是由蛋白质组成的，因此需要在营养均衡的情况下适当增加蛋白质的摄入，能够有利于养发、护发，另外还需要避免摄入过多油脂、辛辣刺激的食物、甜品、甜饮料，这些食物对头发都会有损害。
感冒吃什么饭菜比较好
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
感冒的患者，首先要进行对症的治疗。伴随发热症状的，使用解热镇痛的药物，伴随流鼻涕、鼻塞的，使用缓解鼻腔粘膜充血的药物。感冒期间，饮食不需要禁忌，清淡爽口即可，多吃容易吸收、营养高、纤维和维生素含量高的食物。此外，患者还要多喝水，保持充足的睡眠。
谷丙转氨酶偏高吃什么食物好
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
当出现谷丙转氨酶升高，说明肝细胞存在炎症和损伤。因此谷丙转氨酶升高后，吃什么食物比较好，需要根据病因来判断。如果是脂肪性肝炎导致的骨病转氨酶升高，患者不能吃油腻或者刺激性食物，还要限制饮食的总量。如果是乙肝导致的谷丙转氨酶升高，患者可以多吃新鲜的水果蔬菜以及含有优质蛋白的食物。乙肝患者还应该注意自身的病毒水平是否已经属于应该进行抗病毒治疗的阶段，如果已经处于此阶段，要积极进行抗病毒治疗。酒精性肝炎患者应该戒烟戒酒，控制体重。
心梗吃什么食物比较好？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
心梗患者在饮食上要注意以下三点问题。第一，一般心梗病人的供血功能不好，肠胃的消化功能动力不够，所以患者在饮食上要注意少吃多餐，平时多吃容易消化的半流食物或软食。还要注意进餐次数保持在4-5次，不能吃的太多，避免吃的太饱腹腔会有饱胀感，增加消化系统血流量，减少冠状动脉血流量，加重病情。第二，平时多吃玉米油，菜籽油等不含胆固醇的油类，少吃动物内脏，多吃豆制品。第三，由于盐中含有大量的钠元素，人体摄入过多的钠会造成高血压，增加血容量，增加病人的心脏负担。建议每人每日的食盐量不要超过4g。
发低烧吃什么药比较好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
需根据患者低烧的原因而论。不明原因的低烧不可以滥用药物。发烧是身体对疾病侵袭的反应之一。低烧患者滥用退烧药不仅不利于疾病的治疗，还会导致白细胞减少和再生障碍性贫血。因此，不要滥用药物治疗低烧。当然，如果低烧的原因是明确的，比如是由呼吸道感染引起的，我们可以多喝水，多排尿，注意休息，并适当使用物理疗法来降低体温，如酒精擦拭身体，温水浴，可以减少发烧。同时，可给予抗感冒药物、解热药物和治疗头晕的药物。可以服用连花清瘟胶囊，也可以服用肝康胶囊、板蓝根颗粒。上述所有药物都有解热作用。可以口服，还可以服用清开灵颗粒。
感冒吃什么水果比较好
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
感冒是发病率比较高的常见性疾病，而水果中含有大量的抗氧化剂，对于感冒可以起到缓解的作用。所以在感冒期间多吃一些水果，能够缓解感冒发作期间的各种不适症状。其中适合于感冒患者食用的水果有苹果、橙子、柠檬、葡萄、梨以及柚子。这些水果中不仅含有的抗氧化剂成分比较高，同时含有大量的维生素，尤其是维生素C含量也比较高，而维生素C对于提高人体免疫力、抵抗细菌能力有益。所以在感冒之后，多吃这些水果对于病情的恢复可以起到积极的意义。
肠炎吃什么药比较好
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
肠炎在临床上是一种很常见的消化道疾病，一般是肠道发生了炎症性的病理性改变。肠炎根据病程可以分为急性和慢性两种，而根据病变的位置可以分为小肠炎与大肠炎，大肠炎具体包括结肠炎与直肠炎，这两种疾病都可能导致腹泻、腹痛等症状，而且相对来说会比较严重，小肠炎除了腹痛之外还会出现恶心呕吐的情况。对于肠炎，通常是根据不同的症状来进行对症治疗，其中补液的营养支持最为重要，才能够维持体内的水、电解质以及酸碱的平衡，从而预防肠炎所导致的脱水等症状，此外，建议口服补液盐与使用一些止泻镇痛的药物也能够达到很好的治疗效果。还需要对因治疗，具体是根据不同的病原体来选用相应的具有敏感性的药物，若是细菌感染就需要使用抗生素，若是病毒或者真菌感染就需要对症的药物才能够达到治疗的效果。此外，肠炎还会出现一些全身症状，比如发热、消化不良等，建议可以中西医结合才能够更好的调理肠道功能，其中的肠炎宁片、整肠生在肠炎的治疗方面都具有很好的效果。
牙痛期间吃什么食物比较好
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙痛也是一种疾病，痛起来比较难受，吃不下睡不着。不吃饭不补充营养还是不行的，如果牙痛是由于牙髓炎引起的，考虑吃一下软软的，容易被消化的食物，比如各种稀饭和牛奶等，如果是小孩子，还要注意补充蛋白，吃点鸡蛋。如果患者是儿童，牙痛是由于换牙和颌骨发育等引起的，也可以适当吃一下硬的食物，从而增强骨骼的发育。
咳嗽吃什么食物比较好
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
当患者患有咳嗽的时候，建议禁止食用糖分高和盐分高的食物，原因是糖含量高或者盐含量高的食物会加重咳嗽的症状。如果患者咳嗽是由于气道高反应性或哮喘引起，建议不要食用容易过敏的食物，例如香蕉、鸡蛋等。咳嗽时最好吃一些清淡的食物，如梨、青菜等。也可以喝一些茶，如普洱茶、苦参茶等，因为茶能够起到滋阴润肺的作用。
胃糜烂吃什么食物比较好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃糜烂的患者很容易会出现恶心、呕吐以及腹胀、腹痛之类的情况，可以通过去医院做胃镜检查明确病情。确定是发生了胃糜烂的话，饮食方面就应该注意吃的清淡一些，不能吃辣椒之类的刺激性大的东西，可适当多吃一些果蔬。如果伴随有糜烂性的出血，那么就需要注意先吃一些如牛奶、米粥之类的流食。胃糜烂的患者平时需要注意不能够吃腌制和油炸的食物，也不可吃过冷、过硬或者是过热的东西。
口腔溃疡吃哪些食物比较好
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
口腔溃疡可以吃富含维生素B12的食物，比如乳制品、鸡蛋或者猪肾、牛肾、猪肝、猪心等动物肝脏。也可以多食用猪肉、鱼、牛奶、坚果、豆制品、牡蛎、白菜、酱牛肉、白萝卜等含锌量比较高的食品。吃些含叶酸高的食品也比较好，比如茄子、西红柿、橘子等。因为引起口腔溃疡的原因可能是身体缺叶酸、缺铁、缺维生素、缺锌等微量元素所造成的。因此建议平常多吃以上这些食物。
慢性咽炎吃什么药比较好
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
出现慢性咽炎的症状和患者本身体质薄弱及免疫力低下有很大关系，患者要是经常熬夜，过度劳累的话，就会导致免疫力下降，从而导致慢性咽炎的发作。慢性咽炎患者可以口服一些清热解毒类药物或是含片，如蓝芩口服液、西吡氯铵含片等。慢性咽炎除了进行药物治疗外，还需要配合日常的保养，患者要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，避免身体过度劳累，不要熬夜。日常还可以多用菊花、金银花或是罗汉果来泡水喝，这样能够起到去火的效果，还有助于咽喉部位的保养，能够有效缓解反复发作的慢性咽炎。
小儿支气管炎吃什么药比较好
何洁副主任医师
中日友好医院 呼吸科
孩子如果得了支气管炎，可以口服消炎的药物进行治疗，也可以服用阿莫西林。要多休息，经常喝水，吃一些清淡的和容易消化的食物，避免吃辛辣的食物。如果伴有咳嗽和浓痰的症状，可以口服止咳化痰的糖浆来进行治疗，会看到有明显的好转。平时生活中要多带孩子出去锻炼，增强体质。要尽量避免人群密集的场所，避免交叉感染。同时家长要注意天气的变化，天冷时要加衣，防止感冒。
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