专家问答
小米炒熟磨成粉冲开水能减肥吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科

小米本身就是一种粗粮，能够起到减肥的作用。小米炒熟磨成粉冲开水，这种情况也是可以的。可以在晚餐食用代替主食，也是很好的减肥方法。

同时可以适量吃些酸奶、牛奶或者是香蕉、苹果等蔬菜水果。减肥期间，一定要注意多参加体育运动，通过有氧运动，可以控制体内脂肪的堆积。

饮食上要注意控制高脂肪以及高热量的食物摄入。

2020-04-20
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酸枣仁怎么吃效果更好？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
选择酸枣仁最好选择国产的野生的酸枣仁，不要贪图便宜，一定要看好质量。酸枣仁买来以后炒熟弄成粉末，一定不可以生吃，炒熟弄成粉末的效果比较好，在吃的时候不能过量，每次15克左右，如果太少的话会没有效果。服用酸枣仁粉最好是在睡前两小时用加了蜂蜜的温水，尽量不要泡茶，也不要去煲汤喝，那样的效果并不好。当然此外还可以讲酸枣仁和甘草等一起煎服，会起到很好的安神的效果的。
三七粉能降血脂吗
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
三七粉是一种中药，主要是来源于植物三七的根茎部位，三七是一种多年生的草本植物，主要生长于我国的云南以及广西等地区。三七粉性温，味微苦，是一种温热的药物。在实际的临床中具有消肿止痛活血化瘀的作用，主要是用于止血。但是近年来医学研究发现，三七具有比较好的滋补的作用，可以补血以及调节血脂和血压。体质虚弱的患者可以每天服用一定量的三七粉进行补血，建议可以煎成汤剂服用。另外在服用前应当尽量磨细，越细越利于患者吸收利用。
人参粉有哪些功效与作用？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
人参粉其实就是将人参磨成粉来服用，人参粉有很多的功效和作用。人参粉可以防止衰老，预防黄褐斑，减少皱纹的出现，女性喝了可以美容养颜，保持皮肤的水分和弹性，让皮肤有光泽。人参粉还可以补元气，安神益智，气虚，失眠，心慌的人可以服用人参粉，效果明显。人参粉还可以治疗厌食症，提高人体免疫力，预防感冒。除此之外，人参粉对糖尿病，心律失常，脑血管疾病等都有很好的治疗效果。
大米炒熟泡水喝的功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
如果把大米炒熟了之后，泡水喝的话，可以起到健脾养肺的功效。之所以会有这样的功效，主要是因为把大米炒熟之后，淀粉会遭到破坏，因为现在淀粉已经变成了活性炭，能够吸附肠胃中的有害物质，帮助把毒素排出人体，同时也可以生津止渴，让肠胃蠕动更通畅，更容易吸收营养物质，促进排汗。夏天喝，可以有降暑消温的作用，也能帮助减肥。
中医如何治疗萎缩性胃炎
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
对于治疗萎缩性胃炎我们可以通过药膳食疗的方式，一共提供以下三种药膳方：1.猪肚姜桂汤。猪肚补益脾和胃，生姜肉桂温中发散寒冷，同时使用可以温中健脾部、滋养胃部，治疗虚寒型脾胃和胃痛。15克肉桂，150克猪肚，65克生姜，把洗干净的猪肚和生姜、肉桂放入加了食盐和适量水的碗中，隔水炖熟猪肚后，之后就可以饮用了。2.党参粟米汤。补益脾胃，可以治疗脾胃虚弱型胃炎及胃部溃疡。100克小米，30克党参，把党参用刀切碎，把小米炒熟，把两样食材同时放入加了1000ml水的锅中，煮1个小时之后，可以当做茶水喝。3.胡萝卜山药内金汤。鸡内金开胃消食，健脾胃助消化，胡萝卜、山药益气健脾，治疗脾胃虚弱所致消化系统不好等症。15克鸡内金，250克胡萝卜，30克山药，。把胡萝卜用清水洗干净并切成小块，和鸡内金、山药一起下锅煮，30分钟后，加入红糖适量，之后煮沸就可以直接服用了。
用酸枣仁泡水喝的方法？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
酸枣仁是一种在临床上比较常用的中药，它的味道是微酸的，能够有养心安神、敛汗的效果。酸枣仁还能有治疗安神的效果，所以不论是哪一种的失眠类型，都可以用酸枣仁治疗。不过用酸枣仁泡水喝的时候，可以用纱布将其包好或者是磨成粉泡水喝，这样才能把药效发挥到极致。酸枣仁搭配远志、夜交藤也有很好的助眠作用。
虫草的最佳吃法
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
虫草是非常名贵的滋补品，可以磨成粉，然后灌胶囊服用，能够很好的利用虫草的营养价值。也可以泡酒喝，适当的饮用，能够健身驱邪、强身健体。也可以和其他的食材熬炖一起服用，之后也能达到滋补身体的功效。对于身体虚弱、精神压力大，以及患有肺部疾病、支气管哮喘等症状的患者，食用虫草，能够达到辅助治疗的效果。
玛卡的功效及吃法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
玛卡是一种十字花科的植物，是一种纯天然的食物，其中富含多种丰富的营养物质，能够补肾壮阳、生津益肺的效果，还能够治疗性功能障碍、治疗少精、不孕不育、月经紊乱、乳腺增生等症状。玛卡的吃法比较简单，就是把玛卡磨成粉泡水喝，能够改善男性性功能以及女性月经不调，另外还能够改善睡眠以及血液循环，提高记忆力，缓解焦虑和紧张。
豌豆的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
豌豆性味甘平，其功效是能够益中气、止泻痢，另外可以消肿，利小便，它主要是治疗像是脚气、痈肿，还有女性出现乳汁不通或者是脾胃不适，再有呃逆呕吐以及心腹胀痛，或者是口渴泄泻等症状，出现这些问题之后吃一点豌豆具有食疗功效。新鲜的豌豆在使用的时候，可以直接将碗豆放到榨汁机里面榨成汁来喝。另外像是治疗肿痈或者痔疮也可以直接将其碾磨成粉外用，效果也是很不错的。医学研究发现，豌豆其实还能够防治糖尿病，治疗牙龈出血情况以及预防感冒，病毒感染等。
沉香木的功效与作用
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
沉香木其主要的功效是能够行气止痛，纳气平喘，以及温中止呕，一般是用来治疗胸部或者腹部胀闷疼痛，另外胃寒出现的呕吐呃逆或者是大肠虚造成的便秘。这种中药材是可以直接内服的，用水煎了之后喝，用量每次是2~5克左右。当然也可以将其碾磨成粉直接吃，研磨成粉内服则是0.5~1克左右。还有将其磨成汁也可以直接服用。另外在现代药理中研究发现，沉香木其实对于人体型结核杆菌也具有抑制功效，另外像是伤寒杆菌或者是福氏杆菌具有较好的抗菌功效。另外沉香还具有麻醉、止痛等作用，也可以镇静、平喘。
怎么牙齿美白
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
牙齿美白在生活中也是有很多简单有效的方法的。一、用食醋漱口。倒一小杯食醋，用它漱口，让食醋和牙充分接触两分钟，然后吐掉，马上刷牙。这样牙齿很快就可以变白。不过这种方法也有缺点，经常使用这种方法对牙齿会造成一定程度的损伤，而且使用过后牙龈和口感都不是很舒服，不适合经常使用。二、用橘皮刷牙。把橘子皮晒干，磨成粉。每次刷牙时，把橘皮粉和牙膏混在一起进行刷牙，这有很好的美白效果，并且对牙齿损伤小。三、柠檬汁刷牙。每次刷牙时，在牙刷或者纱布上沾上柠檬汁刷牙，不但能够清洁牙齿，在一定程度上还可以对牙齿进行加固。四、花生粉擦牙。把花生磨成粉，用食用水搅拌成糊，刷牙时沾在牙刷上，把花生糊擦抹在牙齿上。花生富含维生素和微量元素，对牙齿有很好的滋补作用。五、嚼木糖醇口香糖。普通的糖则容易导致滋生牙菌斑，但木糖醇是自然味甜剂，可以在一定程度上防止牙菌斑。它还能平衡酸碱平衡，并促进分泌唾液。不过牙齿美白都是其次，最重要的是平时要注意口腔卫生保护。
酸枣仁怎么吃才可以治失眠
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
酸枣仁别名山枣，药性平、甘、酸，归肝胆心经，能够起到补肝、安神、养心的作用。酸枣仁在治疗燥咳口渴、失眠多梦、体虚盗汗等症状有很好的疗效。在昏睡难醒的时候，可以吃生的酸枣仁。如果失眠多梦，可以将干炒酸枣研磨成粉，连续一周内睡前半小时服用5~10克的。患者存在失眠情况下，除了进行用药物治疗外，还应养成不熬夜和睡前不饮咖啡、浓茶等良好的生活习惯，平时加强身体锻炼，注意劳逸结合，注意情绪的调节，不可大喜大悲。
牛黄解毒片的作用及禁忌有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
牛黄解毒片的主要功效为清热解毒，经常用于牙龈肿痛等症状，在临床上运用非常广泛，而且治疗的效果较好。在服用牛黄解毒片时需要注意以下几点：1、怀孕期的妇女禁用，避免引起流产的现象发生，因为孕妇属于特殊人群，在孕妇用药之前要详细咨询医生，免造成对胎儿的影响。2、牛黄解毒片磨成粉调成糊状之后，可以敷于面部，对青春痘的治疗有比较好的效果。另外用牛黄解毒片粉末和基质软膏搅拌，可以帮助疱疹的收口，而且还能够有效的缓解神经痛。牛黄解毒片的需要根据患者的年龄体重有一定的应用剂量，所以不要盲目的滥用药物。
口腔溃疡用什么药好的快
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
临床而言，口腔溃疡多，由于身体缺乏维生素导致，可以吃一些维生素b2，或者是维生素c以及维生素e来治疗。但针对复发性口腔溃疡，采用中医学疗法效果更好，做法如下：1.根据医师的配方取干姜，黄连，将两两位磨成粉，涂于患处，即可起到消炎镇痛的作用。2.野蔷薇根配合生甘草，煎服，每日一次；麦冬，生地，石斛，同法煎服，每日4次。以上方法虽然有治疗溃疡的效果，但如果溃疡进一步加重，建议就近医院治疗。
消毒粉对人体有害吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
消毒粉对人体有害 通常消毒粉会含有一些化学成分，如二氧化氯、氯等、，这不仅会产生气体，而且对皮肤有害。特别是对长期使用者来说，很容易引起支气管炎，同时，它还会引起喉咙痛、喉咙嘶哑、发痒、咳嗽等症状，而直接接触还会刺激皮肤，如脱皮、过敏、瘙痒、干燥等症状。因此，建议在使用时戴上口罩和手套，以免造成身体不适。
三七粉能长期服用吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
因为三七粉具有活血化瘀、消肿止痛、止血的作用，所以在临床上应用是比较广泛的，如果需要长期服用三七粉，还需要根据患者自身的情况来决定，如果患者血瘀情况比较严重就可以长期服用，但如果是正常的情况下也没有出现心脑血管方面的疾病，就不需要长期服用，不然很有可能会出现一些副作用。
三七粉可以治胃炎吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
众所周知，三七粉的主要作用就是活血化瘀，不过，三七粉可以治胃炎却是鲜为人知。不过，专家认为三七粉在是否能治疗胃炎的问题上局限性较大，如果存在胃溃疡、糜烂的情况，服用三七粉往往可以起到缓解病情的作用。如果存在胃酸反流、胃胀等情况，服用三七粉是没有效果的。三七粉可以消肿定痛、活血化瘀，对治疗胃病血瘀症有效，也可以缓解胃痛症状，不过，是否使用三七粉治疗胃痛，需要让中医诊脉和查看舌苔之后才能辩证施治的，要根据辩证的结果来选择合适的治疗药物，所以能不能用三七粉还得遵医嘱，不能自行用药，如果在平时需要服用三七粉，一般建议每天两次，一次三克的量，切不可过量。
三七粉能治疗高血压吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
三七粉没有治疗高血压的功效。但是三七粉能活血，能活血止血，还有补气的功效。高血压的患者可以适当的吃一些。但三七粉的效果会因人而异，不同的人可能会有不同的效果。目前为止医学上还没有可以有效治疗高血压的药物和方法。只能根据不同的症状在医院的指导下选择一种或多种药物联合起来控制血压，使血压平稳。只有血压变得平稳了，身体才不会出现高血压的并发症。而且在平时在家中也要注意饮食。尽量吃一些含有脂肪、盐、胆固醇低的食物食用。还需要每天进行身体锻炼，控制体重不要超标。
三七粉可以治疗高血压吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
三七粉是不能治疗高血压的，但三七粉有一定的降血脂功能，如果是患有高血压的病人，可以适当的吃一些。三七粉还是可以稍微缓解高血压的症状。所以有高血压的患者还是要继续服用降压药物来治疗，并且不能够擅自加减药物，也不能停止服用。如果选择降压药物要根据检查结果给患者开的药物才可服用，不可以私自乱用降压药。目前为止高血压还没有什么特别的药物或治疗方法可以完全解决。只能根据情况选择一种或多种药物一起来控制血压，使血压平稳，减少并发症的发生。
磨玻璃结节1cm是肺癌吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
如果仅仅凭借磨玻璃结节1cm来判断是否为肺癌，是不能百分百确定的，只能是高度怀疑肺癌的可能，因为磨玻璃结节1cm只是影像学的一个检查，想要确诊是否为肺癌，还需要做进一步的检查，比如通过气管镜取病理检查，还有就是直接穿刺后取病理检查。由于磨玻璃结节1cm的情况是肺癌的可能性会比较高，但也不能百分百确定。确诊肺癌要依靠病理性检查，因此磨玻璃结节1cm的情况要多注意。正常情况下，肺肿瘤性疾病，像软骨瘤、结构瘤、纤维瘤等是比较少见的，不过，要和周围型肺癌进行区分，如果是良性肿瘤，病史往往是比较长的，症状也不明显，做影像学检查，会出现肿瘤是圆形的块影，边缘比较整齐，无毛刺，如果是恶性肿瘤，都是有毛刺的。
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